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B1LifestyleMay 25, 2026

Show up! POWERFUL English Speaking Practice Repeat After Me Shadowing

登場！パワフルな英語スピーキング練習リピートアフターミーシャドーイング

English Coach Chad58 videos Open on YouTube

Transcript

183 lines

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Translation

Are you ready for a powerful English speaking practice session?
パワフルな英語スピーキング練習セッションの準備はできていますか？
Let's do this.
さあ、やりましょう。
You can repeat after me if you want.
よかったら、私の後について繰り返してください。
Repeat chunks of speech.
話のまとまりごとに繰り返してください。
You can try to shadow me.
私に続いてシャドーイングしてみてもいいです。
You can try to say with me, or you can just listen carefully.
私と一緒に言ってみてもいいし、ただ注意深く聞くだけでもいいです。
It's up to you, depending on your level.
あなたのレベル次第で、あなたにお任せします。
Let's do this.
さあ、やりましょう。
Show up today, even when you don't feel ready.
準備ができていないと感じるときでも、今日は現れてください。
If you want to improve every day, first you need to understand this: the progress you're looking for doesn't wait for the perfect moment.
毎日上達したいなら、まずこれを理解する必要があります：あなたが求めている進歩は完璧な瞬間を待ってはくれません。
It doesn't care how you feel this morning.
今朝あなたがどう感じているかなど気にしません。
It doesn't ask if you're motivated.
やる気があるかどうかは問いません。
It doesn't ask if you're in the mood.
気分が乗っているかどうかは問いません。
Growth begins the second you decide to show up.
成長は、現れると決めたその瞬間に始まります。
To show up.
現れること。
When you show up, you come ready to try your best.
現れるとき、あなたはベストを尽くす覚悟で来ます。
You you you arrive to do your best to try your best.
あなたはベストを尽くすために、ベストを試すために到着します。
Not when you feel good.
気分が良いときではありません。
Not when everything's easy.
すべてが簡単なときではありません。
But when you decide to step forward.
前に踏み出すと決めたときです。
Step forward means to do something to take action.
前に踏み出すとは、何かをすること、行動を起こすことです。
Even when it's uncomfortable.
不快であっても。
Even when it's heavy.
重く感じても。
Even when your mind is dragging you backward.
心があなたを後ろに引きずっていても。
That's what separates the winners from the rest.
それこそが勝者と他の人々を分けるものです。
They don't wait to feel ready.
彼らは準備ができるのを待ちません。
They move anyway.
とにかく動きます。
They show up to their commitments.
彼らは約束の場に現れます。
They show up to their workouts.
彼らはトレーニングの場に現れます。
They show up to their plans, and they do it without needing applause, without needing comfort, and without needing every condition to be perfect.
彼らは計画の場に現れます、そして拍手も、快適さも、すべての条件が完璧であることも必要とせずにそれをします。
You don't get better by thinking about being better.
良くなりたいと考えるだけでは上達しません。
You get better by showing up when it counts.
大事なときに現れることで上達します。
When it counts, that means when it's important, and it always counts.
大事なときとは、重要なときという意味で、そしてそれはいつも大事なのです。
It always counts most when it's hardest.
最も難しいときにこそ、いつも最も大事なのです。
Most people wait.
ほとんどの人は待ちます。
They wait for clarity.
明確になるのを待ちます。
They wait for motivation.
やる気が出るのを待ちます。
They wait for everything to feel aligned in order.
すべてが整って調和するのを待ちます。
And in the process of waiting, life keeps moving.
そして待っている間に、人生は進み続けます。
Time keeps passing.
時間は過ぎ続けます。
Opportunities keep fading, fading, going away, disappearing, fading away.
チャンスは消え続けます、消えて、去って、なくなって、遠ざかっていきます。
You don't need perfect clarity.
完璧な明確さは必要ありません。
You need movement.
動きが必要です。
You don't need motivation.
やる気は必要ありません。
You need to get started.
始める必要があります。
That's the hard truth.
それが厳しい真実です。
And until you face it, you'll stay stuck in the same place.
そしてそれに向き合うまで、あなたは同じ場所で立ち往生したままです。
Now ask yourself this: How many days have you lost waiting for the right mood?
さあ、自分に問いかけてみてください：適切な気分を待って、何日を失いましたか？
How many goals have you delayed because you didn't feel ready?
「準備ができていない」と感じたせいで、どれだけの目標を先延ばしにしてきましたか？
Think about that and be honest, because that's the starting point of growth.
それについて考えて、正直になってください、それが成長の出発点だからです。
The moment you stop lying to yourself, the moment you realize readiness is not a feeling, it's a decision.
自分に嘘をつくのをやめた瞬間、準備とは感情ではなく決断だと気づいた瞬間、
That's the turning point.
それが転換点です。
A turning point is when things start to change.
転換点とは、物事が変わり始める時です。
That's that's the moment things begin to change.
それが物事が変わり始める瞬間です。
That's the turning point.
それが転換点です。
You have to get to a place where your feelings don't control your actions.
感情に行動を支配させない境地に達しなければなりません。
You wake up tired, but you still show up.
疲れて目覚めても、それでも姿を現すのです。
You're nervous, but you still take the next step.
緊張していても、それでも次の一歩を踏み出すのです。
You're unsure, but you still move forward.
不安でも、それでも前に進む。
That's called being serious.
それが本気になるということです。
That's becoming a person who takes ownership.
それが責任を持つ人になるということです。
And the more you do it, the easier it becomes.
そして、それを繰り返すほど、楽になっていきます。
There's something powerful that happens when you show up, even when you don't feel ready.
準備ができていないと感じても行動すると、力強いことが起こります。
You start building confidence.
自信が築かれ始めます。
Not the fake kind that comes from compliments.
褒め言葉から生まれる偽物の自信ではありません。
I'm talking about the real kind of confidence.
私が言っているのは、本物の自信です。
The kind that comes from doing the hard thing.
困難なことに取り組むことで生まれる自信です。
The kind that comes from keeping your word to yourself.
自分との約束を守ることで生まれる自信です。
Keep keep your word.
自分との約束を守りなさい。
That means to do what you said you would do.
それは、自分がやると言ったことをやるという意味です。
Keep your promise.
約束を守りなさい。
You look in the mirror, and you know, I showed up today.
鏡を見て、今日はちゃんと行動したと分かるのです。
I didn't hide.
隠れなかった。
I didn't quit.
諦めなかった。
I didn't run.
逃げなかった。
That's a powerful feeling, and that feeling builds momentum.
それは力強い感覚であり、その感覚が勢いを生みます。
It builds trust.
信頼を築きます。
It builds identity.
アイデンティティを築きます。
You don't rise by accident; you rise by choice,
偶然に成長するのではなく、選択によって成長するのです、
and the first choice is to act right now, today, not later, because there is no perfect later.
そして最初の選択は、今すぐ、今日行動することです、後でではなく、完璧な「後で」など存在しないからです。
There's only now.
あるのは今だけです。
This is where growth happens, not in theory, not in planning, but in doing.
成長が起こるのはここです、理論ではなく、計画ではなく、行動の中で。
In showing up when you don't feel like it.
気が進まないときに行動することの中で。
Growth happens when you push past the fog and do what's needed.
霧を突き抜けて必要なことをするときに成長は起こります。
You want real progress, then show up when your mind says stay in bed.
本当の進歩が欲しいなら、心が「寝ていろ」と言っても行動しなさい。
Show up when your friends say it's time to take a break.
友達が「休むときだ」と言っても行動しなさい。
Show up when your body says you're tired.
体が「疲れた」と言っても行動しなさい。
That's the moment that matters.
その瞬間こそが重要なのです。
That's the moment that shapes you.
その瞬間こそがあなたを形作ります。
That's the moment that forges real strength—not just physical strength, mental strength, character.
その瞬間こそが本物の強さを鍛えます—肉体的な強さだけでなく、精神的な強さ、人格を。
You're not here to live soft.
あなたは楽に生きるためにここにいるのではありません。
You're not here to float through life.
あなたは人生をただ漂うためにここにいるのではない。
You're here to grow.
あなたは成長するためにここにいる。
You're here to lead yourself.
自分を導くためにここにいる。
You're here to rise.
立ち上がるためにここにいる。
But it doesn't happen by accident.
しかしそれは偶然には起こらない。
You've got to earn it.
勝ち取らなければならない。
And every day you skip showing up, you fall behind.
そして姿を現すことをサボる日ごとに、遅れをとっていく。
You lose touch with the standard you promised yourself.
自分に約束した基準とのつながりを失う。
You become someone who waits, someone who breaks promises.
待つだけの人間、約束を破る人間になってしまう。
And deep down, you know it.
そして心の奥では、それを分かっている。
But when you show up, even when it's rough, you start rewriting that story.
しかし、たとえ辛くても行動を起こせば、その物語を書き換え始めることができる。
You prove to yourself that you're not fragile.
自分は脆くないのだと自分自身に証明できる。
You're not soft.
弱くないのだと。
You're not controlled by how you feel.
感情に支配される存在ではないのだと。
You become someone reliable, someone with drive.
信頼できる人間、意欲のある人間になれる。
Someone who is building something with their own two hands—that's what it's all about.
自分の両手で何かを築いている人間——それこそが全てなのだ。
And listen, you don't need to move mountains every day.
そして聞いてくれ、毎日山を動かす必要はない。
That's not what I'm saying.
私が言っているのはそういうことではない。
But you do need to show up.
でも、姿を現す必要はある。
You do need to do one real thing that moves your life forward.
人生を前に進める、本物の行動を一つする必要がある。
Even a small step.
小さな一歩でさえも。
If it's real, if it's honest, if it's consistent, that will take you farther than any big plan that never gets touched.
それが本物で、正直で、一貫していれば、決して手をつけない大きな計画よりも遠くへ連れて行ってくれる。
You just have to stop breaking momentum.
ただ勢いを途切れさせないことだ。
Show up, even if it's not perfect, even if it's slow.
完璧でなくても、遅くても、姿を現すのだ。
Just don't stay still.
ただ立ち止まらないことだ。
The real battle is always in your mind.
本当の戦いは常に自分の心の中にある。
That's the battlefield.
そこが戦場だ。
The voice that says you're tired, you can do it later.
疲れている、後でやればいいと言う声。
That voice that tells you it's okay to skip just this one time.
今回だけサボっても大丈夫だと言う声。
Just this one time, it's okay to skip it.
今回だけなら、サボっても大丈夫だと。
Don't you don't need to do it this one time.
今回だけはやらなくていいと。
You have to fight that voice, because if you don't, that voice becomes your identity.
その声と戦わなければならない、戦わなければ、その声があなた自身になってしまうからだ。
And once that happens, it gets harder to climb out.
そうなってしまえば、這い上がるのはさらに難しくなる。
But here's the good news.
しかし、良い知らせがある。
Every time you act, that voice loses power.
行動するたびに、その声は力を失う。
Every time you take a step, even a small one, you get stronger.
一歩を踏み出すたびに、小さな一歩でさえ、あなたは強くなる。
You don't need to feel like doing it; you just need to do it.
やる気を感じる必要はない、ただやればいいのだ。
And once you do it enough times, it starts becoming who you are.
そして十分な回数繰り返せば、それがあなた自身になっていく。
It becomes normal.
当たり前になる。
It becomes your new standard.
新しい基準になる。
And when that happens, life changes.
そうなれば、人生は変わる。
It's not luck.
運ではない。
It's not timing.
タイミングではない。
It's not motivation.
モチベーションではない。
It's repetition.
繰り返しだ。
It's habits.
習慣だ。
It's discipline.
規律だ。
And all of that starts with showing up.
そしてそのすべては、姿を現すことから始まる。
Show up when it's cold.
寒いときにも姿を現すのだ。
Show up when it's early.
早いうちから姿を現しなさい。
Show up when no one is watching.
誰も見ていないときに姿を現しなさい。
Show up when your motivation is at zero.
やる気がゼロのときに姿を現しなさい。
And that's when it counts.
そしてそのときこそが重要だ。
That's when it counts.
そのときこそが重要だ。
That's when you build your future.
そのときに未来を築くんだ。
You've got to take this seriously, because every day you waste is a day you don't get back.
これを真剣に受け止めなければならない、無駄にする一日は取り戻せない一日だからだ。
And most people don't lose their life in one big moment.
そしてほとんどの人は一度の大きな瞬間で人生を失うのではない。
They lose it slowly by skipping the things that matter.
大切なことをサボることでゆっくりと失っていく。
One skipped day turns into three.
サボった一日が三日になる。
One excuse turns into a lifestyle.
一つの言い訳が生き方になる。
That's how average is built.
それが平凡の作られ方だ。
Quietly, slowly, without noticing.
静かに、ゆっくりと、気づかないうちに。
Until one day you wake up, and you're nowhere near who you wanted to become.
そしていつか目覚めたとき、なりたかった自分とは程遠い場所にいる。
Don't let that happen.
そうさせてはいけない。
You're better than that.
あなたはそれ以上の存在だ。
You've got something inside you.
あなたの中に何かがある。
You just have to act like it.
ただそれらしく行動すればいい。
You have to move like it.
それらしく動けばいい。
You have to show up as if your life depends on it, because it does.
人生がかかっているかのように姿を現しなさい、実際かかっているのだから。
Your job is to become consistent—not when it's easy, but when it's hard.
あなたの仕事は一貫性を持つことだ、楽なときではなく、辛いときに。
Not just when it feels good, but when it's uncomfortable.
気持ちいいときだけではなく、不快なときにも。
That's how you earn real results.
それが本物の結果を得る方法だ。
That's how you get better every single day.
それが毎日少しずつ良くなる方法だ。
Stop chasing perfect days.
完璧な日を追うのはやめよう。
Start building strong days.
強い日を作り始めよう。
Stop waiting for signs.
サインを待つのはやめよう。
Start acting like you mean it.
本気だというように行動し始めよう。
Show up today, even if it's messy, even if it's slow, even if you're tired, even if nobody sees it.
今日姿を現そう、ぐちゃぐちゃでも、遅くても、疲れていても、誰も見ていなくても。
Do it anyway.
それでもやるんだ。
Because the person who shows up every day becomes unstoppable.
毎日姿を現す人は止められなくなるからだ。
Not because they had everything figured out, but because they refused to give up on themselves.
すべてを理解していたからではなく、自分を諦めることを拒んだからだ。
And that's who you need to become.
そしてそれがあなたがなるべき姿だ。
Start now, not later.
今始めよう、後ではなく。
Show up.
姿を現そう。
Do the work.
仕事をしよう。
Do it today.
今日やろう。
Cause today is the only day that matters.
今日こそが唯一大切な日だからだ。
Cause because because today is the only day that matters.
だって、だって、今日こそが唯一大切な日だからだ。
Boom.
よし。
Good workout.
いいトレーニングだった。
Keep moving forward, one step at a time.
一歩ずつ前に進み続けよう。
And I'll see you in the next English speaking practice video.
次の英語スピーキング練習動画で会いましょう。

LingoDew, which teaches English through YouTube videos, measured this B1 video at 130 words per minute, slower than the B1 median of 187, and found 8% of its words outside the 1,000 most common in its English videos, fewer than the B1 median of 14%.

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