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N4 LifestyleSep 7, 2026

[時間を有効活用するって難しい🤔💭]日本語ポッドキャスト🎙️

Nihongo with May【日本語学習】2 videos Open on YouTube

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Translation

皆みなさんこんにちは。日本語にっぽんごイズメイのメイです。このチャンネルでは日本にほんの文化ぶんかや興味きょうみ関心かんしんのある話題わだいを日本語にっぽんごで話はなします
Hello everyone. I'm Mei from Nihongo is Mei. On this channel, I talk about Japanese culture and topics of interest in Japanese.
リラックスしながら聞きいてください
Please listen while relaxing.
早速さっそくですが皆みなさんに質問しつもんがあります
Without further ado, I have a question for everyone.
皆みなさんは時間じかんを有効ゆうこう的てきに使つかっていますか
Are you using your time effectively?
それとも
Or
日々ひび携帯けいたいをスクロールしているだけで怠なまけてしまっていて
Are you just scrolling through your phone every day, being lazy,
今日きょうやらなきゃいけないなって思おもっていたことができずに終おわってしまったとか
and ending up not being able to do what you thought you had to do today,
気きづいたらあっという間まにこの歳としになったとか
or realizing that you've reached this age in the blink of an eye?
そう感かんじることとかそういう経験けいけんはありませんか
Do you ever feel that way or have such experiences?
私わたしは最近さいきん特とくにそう思おもうことが多おおくてなので今日きょうはこのテーマ選えらんでみました
I've been feeling that way a lot lately, so I chose this theme for today.
はい
Yes.
でまあ年齢ねんれいを重かさねること、歳としを取とることっていうのは全然ぜんぜん悪わるいことではないと思おもいます
Well, getting older, aging, I don't think that's a bad thing at all.
はい
Yes.
ただまあ今いままで
However, up until now,
この人生じんせいの中なかで
in this life,
何なにかやっておきたいこととか
is there anything you wanted to do,
やりたいこととか
or things you want to do,
これからできるかもしれないけど
which you might be able to do from now on,
なんか
but somehow
できずに終おわっていること
ended up not being able to do?
とかありませんかね
Or something like that, perhaps?
あとは今いままでを振ふり返かえって
Also, looking back at the past,
もうこんなに歳としを取とってきたけど
even though I've gotten this old,
今いままで何なにしてたかなとか
what have I been doing until now?
もちろんね楽たのしかった思おもい出でとかまあいろいろな経験けいけんを皆みなさんしてきたと思おもうしそういうことって記憶きおくには
Of course, I'm sure everyone has had fun memories and various experiences, and those things are in your memory,
残のこっていることだと思おもうんですけどまあそれを
I think they remain, but when you
こう紙かみ枯かれた時とき
reflect on it,
にまあ日々ひびですね毎日毎日まいにちまいにちコツコツできてたことがあるかなとか
on a daily basis, every single day, were there things you were able to do steadily?
毎日まいにち
Every day,
まあこのタスクとかを決きめて今日きょうはじゃこれをやろうあれをやろうって思おもってたことって
you set these tasks and thought, 'Today I'll do this, I'll do that',
できていますか
were you able to do them?
私わたしはもう本当ほんとうに最近さいきん怠なまけてしまって
I've really been lazy lately,
そうですねできていないなって思おもうことが
and yes, there are many things I feel I haven't been able to do.
結構けっこうあります
There are quite a few.
私わたしの仕事しごと上うえ
Due to my job,
今いまシフト制せいの仕事しごとをしているので
I'm currently working a shift-based job,
朝あさのシフトだったり
so there are morning shifts,
まあ日中にっちゅうのシフト
daytime shifts,
それとあとは午後ごごからスタートして夜中よなかまで働はたらくっていうようなシフトいろいろなシフトの時間じかんがあるんですね
and also shifts that start in the afternoon and go until late at night; there are various shift times.
で、最初さいしょは朝あさのシフトに入はいっていたんですけど、だんだんですね最近さいきん午後ごごからまあ夜よるにかけてのシフトに入はいることが多おおくて
At first, I was on morning shifts, but gradually, lately, I've been on afternoon to evening shifts more often.
で、まあそれもリクエストして私わたしがそれがいいかなって思おもってそれにしているんですけど
And I requested that, thinking it would be better for me, so I'm doing that.
その理由りゆうは
The reason is,
えっと朝あさに何なにか
um, I thought I could do something in the morning,
まあやりたいことができるかなって思おもったからなんです
like things I want to do.
そう
Right.
なんで
So,
午後一ごごいちで
I leave home right after noon,
お家うちを出でるのでそれまでの午前中ごぜんちゅうの間あいだお昼過ひるすぎくらいまで自分じぶんの時間じかんがあるんですけど
so I have my own time during the morning until early afternoon.
でその自分じぶんの時間じかんの間あいだで
And during that personal time,
まあやらなきゃいけないこと例たとえば洗濯せんたくをしたりとか
things I have to do, for example, doing laundry, etc.
あとはまあお弁当べんとうを持もってているので作つくり置おきのお弁当べんとうを作つくったりとか
Also, since I bring my own bento, I make meal-prepped bentos, etc.
そうですねあとは掃除そうじとか
That's right, also cleaning and such.
とか
and so on.
あとやりたいこと
Also, things I want to do.
ヨガをしたりとか
Like doing yoga.
まあ行いけたら
Well, if I can go.
事務じむも今度こんどについているのでまあ事務じむに行いって朝あさから運動うんどうできたらいいなとか
Also, since I have a gym membership now, I'd like to go to the gym and exercise from the morning.
それかそうこのYouTubeの編集へんしゅうとかも朝あさの時間じかんを使つかってできたらいいなっていうふうに思おもってこのシフトを
Or, I thought it would be nice if I could use the morning hours to edit these YouTube videos, so I requested this shift.
リクエストしているんですけど
I'm requesting it, but...
それがなかなかできていなくて
But I haven't been able to do that much.
まあでいうのも
Well, that's because...
言いい訳わけになってしまうんですが
It's going to sound like an excuse, but...
まあシフト自体じたいが夜中よなかまあ十二時じゅうにじとかに終おわるので
Well, the shift itself ends around midnight, like 12 AM.
それから帰かえってきて
Then I come home.
もう帰かえってきたら十二時じゅうにじ過すぎ
By the time I get home, it's past 12 AM.
とか十二時じゅうにじ半はん一時いちじ前まえとかなんですよね
Or like 12:30 AM, or just before 1 AM.
夜中よなかのね
In the middle of the night, you know.
それだから帰かえってきてまあ疲つかれてるのもあるし
So, I come home, and I'm tired.
そこからまぐだくだだらけちゃって結局けっきょく寝ねる寝ねるのが二時にじ三時さんじとかになって
From there, I just laze around and end up going to bed at 2 or 3 AM.
で次つぎの日ひの朝あさ起おきれなくて結局けっきょくお昼ひる前まえぐらいに起おきて
Then I can't wake up the next morning, and I end up waking up around noon.
もう掃除そうじも洗濯せんたくもできないまま
Without being able to do any cleaning or laundry.
その日ひまたシフトインしてっていう悪循環あくじゅんかんがすごく起おきていて
And then I go into my shift again that day, and this vicious cycle is really happening.
良よくないですよね
It's not good, is it?
そうなんで
That's why.
もう本当ほんとうに
Really, truly.
やりたいなって思おもっていたことやらなきゃいけないこととかも
Things I wanted to do, things I had to do, etc.
まあ眠ねむいからもうちょっと寝ねようっていう
Like, 'I'm sleepy, so I'll sleep a bit more.'
生気せいきだけ持もちだけで
And with just that thought/excuse.
こう自分じぶんをね甘あまやかしてしまっているので本当ほんとうにそろそろ時間じかんを有効ゆうこう活用かつようして日々ひび生活せいかつしないといけないなっていうふうに
I've been spoiling myself, so I really feel like I need to start using my time effectively and live my daily life properly.
感かんじています
I feel.
皆みなさんもだらけてしまうこととかありませんか
Don't you all also find yourselves being lazy sometimes?
そうまあそれこそね朝あさのシフトでも夕方ゆうがた以降いこう時間じかんはあるので六時ろくじとか六時ろくじに終おわれば
That's right, even with morning shifts, there's time after evening, so if I finish at 6 PM or so.
その後あと
After that.
友達ともだちとご飯はんに行いったりとか
I could go out to eat with friends.
その時間じかんで料理りょうりしたりとかもできるかと思おもうんですが
I think I could also cook during that time, but...
なんか朝あさからをしてみたくて
I wanted to try doing things from the morning.
最近さいきんは
Recently.
そうですこのシフト
That's right, this shift.
で働はたらいてます
I'm working with.
ですねなので
That's right, so.
ユーチューブの編集へんしゅうとかもねその朝あさの時間じかんにやろうと思おもいつつ
I intend to do YouTube editing and such in the morning hours.
あまりできていなくて
But I haven't been able to do much.
今いまシーズンも
This season too.
上あげられてないままなので
I haven't been able to upload anything, so.
このままではまずいなっていう風ふうに
I feel like this isn't good.
思おもってます
I think.
はいなのでそうですね優先順位ゆうせんじゅんいということは知しってますか
Yes, so, do you know what 'priority' means?
優先順位ゆうせんじゅんい
Priority.
です
It is.
そう優先順位ゆうせんじゅんいっていうのはやらなきゃいけないこと
That's right, 'priority' means things you have to do.
とやりたいこととかいろいろあると思おもうんですけどそれの順番じゅんばん順位じゅんいをつけるっていうことなんですね
I think there are various things you want to do, and this is about ranking them in order.
まあやらなきゃいけないことはまず
Well, first, the things you have to do
上うえの方ほうにきて
come at the top,
やりたいなとか
and things you'd like to do,
まあこれもできたらいいなっていうぐらいのものは下したの方ほうに置おいて上うえから順番じゅんばんに
or things that would be nice if you could do, you put at the bottom, and then from the top, in order,
順位じゅんいをつけてそこから上うえから優先順位ゆうせんじゅんい
you rank them, and from there, from the top, in order of priority,
順位じゅんいの高たかいものからどんどんやり進すすめていくっていうような
you proceed with the highest-ranked items.
はい感かんじでまあ仕事しごととかでも
Yes, that's the feeling, and even at work,
そういう風ふうに決きめて皆みなさんやっていく
everyone decides things that way and proceeds,
かなと思おもうんですがそのやりたいこととやらなきゃいけないことのバランスとか
I think, but the balance between what you want to do and what you have to do, and
組くみ立たてとかって意外いがいと難むずかしいなって思おもいます
how to put it together, is surprisingly difficult, I think.
やらなきゃいけないことだけこばっとやっててもつまないし続つづかないと思おもうんですよね
If you just do only the things you have to do, it's boring and I don't think it will last.
そうだからやりたいことも入いれつつ
So, while including things you want to do,
やらなきゃいけないこともこなしていかないといけない
you also have to get through the things you have to do,
からまあ難むずかしいなっていうところではあるんですけど
so it's a difficult situation.
今後こんごそうですね
In the future, yes,
改善かいぜんしていかなきゃいけないなと思おもっています
I think I need to improve this.
そうですね
That's right.
年齢ねんれいも
My age,
だんだんですね私わたし
is gradually, I
も若わかくない領域りょういきに
am approaching the realm of not being young anymore,
近ちかづいているので
so,
やっぱりね周まわりもどんどん結婚けっこんしてこともができたりとか
as expected, my friends around me are getting married and having children,
っていう風ふうな家庭かていを持もっている友達ともだちとかもいるので
so there are friends who have families like that,
まあそういうの見みてると
and when I see that,
だんだんね
gradually,
私わたしもそういう年齢ねんれいになってきたのかとか
I wonder if I've reached that age too,
しみじみ感かんじちゃうことがあって
and I sometimes feel it deeply.
そうですね。まあ比くらべるのは良よくないから
Yes. Well, comparing is not good, so
全然ぜんぜんね私わたし
I'll just, you know, at my own pace, at my own timing,
の
my
まあ自分じぶんのペースで自分じぶんのタイミングでそういう風ふうに
well, I hope I can proceed that way,
ね進すすめて行いけたらいいなと思おもうんですけど
but because of that, I've started thinking a lot more. When I was a child, I didn't have the feeling that time passed so quickly.
そういうのもあってまあ考かんがえることが多おおくなりましたね。なんか子供こどもの時ときはこんなにあっという間まに時間じかんが過すぎていた感覚かんかくってなくて
When I was in school, if it was summer vacation, I think there was a month, and in my case, there was about a month,
学校がっこうにまあ通かよって夏休なつやすみであれば一いっヶ月げつあると思おもうんですけど、私わたしの場合ばあいはあったんですけどだいたい一いっヶ月げつ
during
の間あいだ
that time,
結構けっこう長ながいなって思おもってたし
I used to think it was quite long,
そうでも大人おとなになると一いっヶ月げつってあっという間まですよね
but as an adult, a month passes in an instant, doesn't it?
そう毎日毎日まいにちまいにち過すぎるのって昔むかし一いっヶ月げつ
Yes, every single day passes, and it feels like a month from before
もう過すぎた
has already passed,
っていう感覚かんかくなんですよね
that's the feeling.
ただまあ本当ほんとうに人ひとに与あたえられている与あたえられている時間じかんで二十四時間にじゅうよじかんで
However, the time given to people, the twenty-four hours given,
同おなじものなので
is the same for everyone,
そうその時間じかんを
so I want to utilize that time
もっとね活用かつようしていきたいなって思おもいます
more, I think.
皆みなさんはどうですか
How about all of you?
朝早あさはやく起おきて
Do you wake up early in the morning
お仕事しごと行いく前まえ出勤しゅっきんの前まえになんかしていたりとか
and do something before going to work, before commuting?
あとは
Or,
朝あさからお仕事しごとして帰かえってきてからなんかこういうことしてます。例たとえば地面じめんに行いってますとか走はしりに行いってますとか
do you do something like this after working from the morning and coming home? For example, going to the gym or going for a run?
あとはまあその後あとに掃除そうじしてます
After that, well, I clean.
まあ家庭かてい持もっているので
Well, since I have a family,
みんな家族かぞくのためにご飯はん毎日まいにち作つくってますとか
Everyone makes meals for their family every day, or something like that.
ある人ひともいると思おもうんですけど、ぜひ何なにをしているか教おしえてください。そういうのがモチベーションにもなるので
I think there are people like that, so please tell me what you do. That kind of thing can also be a motivation.
有効ゆうこう活用かつようできてますか？逆ぎゃくに
Are you making effective use of it? On the contrary,
私わたしと同おなじようなタイプの人ひと生いきてる迷まようようなタイプの人ひと
People who live a similar type of life as me, who are lost/hesitant.
一緒いっしょに頑張がんばりましょう
Let's do our best together.
もっとね健康的けんこうてきに時間じかんを有効ゆうこう活用かつようできるように頑張がんばりましょうね
Let's try harder to use our time more healthily and effectively.
はいでは今日きょうはこの辺へんまでにしようかなと思おもいます。最後さいごまで聞きいてくれてありがとうございました
Okay, I think I'll stop here for today. Thank you for listening until the end.
また次つぎの動画どうがでお会あいしましょう
Let's meet again in the next video.
バイバイ
Bye-bye

Words in this video

The ones worth learning, rarest last. Tap one to hear it where it was said.

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