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N4FitnessSep 21, 2026

Nihongo con Teppei 波! #274「人前で股を開くことについて！」

Nihongo con Teppei Wave! #274 "About Spreading Your Legs in Public!"

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275 lines

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Translation

コーズ
Cause
コーズ
Cause
えーええ今日きょうは人前ひとまえでまたを開ひらくことについて
Uh, today is about opening up in front of people again
はい皆みなさん元気げんきですか。日本語にっぽんごコンテンツ
Yes, how is everyone? Japanese content
の時間じかんですね。え前回ぜんかいはホラー映画えいがの話はなし、今回こんかいはえっとまあ事務じむの話はなしですよ
time, right? Uh, last time was about horror movies, this time, well, it's about office work
トレの話はなしですよ
It's about training
はい
Yes
えーええ新馬しんば
Uh, new horse
まあでも
Well, but
多少たしょうの
a little bit of
あのしも冗談じょうだんは
that, well, jokes are
言いいますから
told, so
あのまあ気きになる人ひとはまたあちらの出口でぐちからどうぞ。まあそんな変へんなこと言ゆうつもりはないですよね。ダイレクトにね
uh, well, if you're concerned, please go out through that exit again. Well, I don't intend to say anything that weird, directly
クレヨンしんちゃんみたいなこと言いいませんが
I won't say something like Crayon Shin-chan
あのまあ僕ぼく事務じむに行いってますよね
uh, well, I go to the office, right?
夏休なつやすみはめっちゃサボって一いっか月げつ何なにもしなかったんですけど
During summer vacation, I slacked off a lot and did nothing for a month, but
まあそのせいでお腹なかがプルンプルンと出でてきたし
well, because of that, my stomach started to bulge out
まあ
well
太ふとった
gained weight
感かんじはないですけど、やっぱりちょっとたるんだ感覚かんかくがありますね
I don't feel like I have, but I do feel a bit saggy
たるむと言いいますね。なんかこう
It's called sagging, you know. Like this
なんか全部ぜんぶが
like everything
下さがったというかね
has dropped, you know
重力じゅうりょくにこう
by gravity, like this
引ひかれて地面じめんの方ほうにこう
pulled towards the ground, like this
ヨンとなってる感かんじね
it feels like it's drooping
え僕ぼくは太ふとってはないんですけど
Uh, I haven't gained weight, but
やっぱりまあ四十よんじゅう五ごにもなれば
well, once you reach forty-five
なんかこう
like this
たるんでくる感覚かんかくがありますね
you start to feel saggy
まあ
well
元々もともとその
originally, that
精神せいしんはたるんでるんですよね。あの僕ぼくほど精神せいしんのたるんだ人間にんげんはいないと
spirit is already saggy, you know. There's no one as spiritually saggy as me
だけど体からだもちょっとたるんできたわけですよ
but now the body has also started to sag a bit, you see
まあ
well
良よくないです
it's not good
だってまだまだ
because still
四十よんじゅう五ごってやっぱりこう
forty-five is still like this
たるむか
sag or
まだたるまないかのこの
not sag yet, this
まあ境目さかいめというか。まあ今いまたるむのかもそれとももうちょっと
well, boundary, or. Well, maybe it's sagging now, or maybe a little more
あとでたるむための今いま最後さいごのこう
later, for sagging, now the last, like
努力どりょくをするべきじゃないのかと。まあ最後さいごじゃないけどね
effort should be made, shouldn't it? Well, not the last, though
最後さいごじゃないけど
not the last, but
まあ
well
結構けっこう大事だいじな時ときだと思おもうんですよね。この四十よんじゅう五ご歳さいっていうの
I think it's a pretty important time, this forty-five years old
まあ正直しょうじきってねまあ
well, honestly, well
人ひとと比くらべるのはどうかなと思おもいますが、例たとえば子供こどものね
I think comparing with others is questionable, but for example, children's
同級生どうきゅうせいのお父とうさんとか
classmates' fathers, or
まあお母かあさんとか
well, mothers, or
まあ
Well
あのまあ大体だいたい同おなじぐらいの年としの人ひとが多おおいでしょう。でまあ僕ぼくより若わかい人ひとも多おおいわけですよ。僕ぼくが子供こどもが
Well, most people are around the same age. And well, there are many people younger than me. When my child
生うまれたのが僕ぼくが三十さんじゅう四よん歳さいの時とき、僕ぼくと奥おくさんが三十さんじゅう四よん歳さいの時ときで比較的ひかくてきまあ遅おそくはないけど早はやくはないですよね
was born, I was thirty-four, and my wife and I were both thirty-four, so it was relatively not too late but not early either, you know
人ひとによってはまあ
Depending on the person, well
三十さんじゅうぐらいで子供こども産うんでたり
some have children around thirty
まあ二十はたち八はちぐらいで子供こども産うんでたり
well, some have children around twenty-eight
まあ二十五にじゅうごとかは珍めずらしいと思おもうけど
well, twenty-five or so is probably rare, I think
まあとにかく子供こどもの同級生どうきゅうせいのお父とうさんとかはまあ四十よんじゅう歳さいぐらいの人ひととかいるんですよ
well, anyway, some of the fathers of my child's classmates are around forty years old
で四十よんじゅう歳さいって言いったら僕ぼくより
and if you say forty, they should be
若わかいはずでしょ
younger than me, right?
でも
But
僕ぼくより年とし見みえるとかね
they look older than me, you know
よくあることですよ
it's a common thing
別べつに誰誰だれだれについて話はなしてるわけではないです。誰だれかとか特定とくていの誰だれかとかね
I'm not talking about anyone in particular. Not about someone or a specific someone
そもそも僕ぼくはその子供こどもの同級生どうきゅうせいのお父とうさんとかお母かあさんとかほとんど知しらないから
Actually, I don't really know the fathers or mothers of my child's classmates at all
正直しょうじき一人一人ひとりひとりしか知しらないの。お母かあさん一人ひとりだけど
Honestly, I only know one person. One mother, but
二人ふたりかお母かあさん二人ふたりしてるけどお父とうさんは一人ひとりも知しらない
two mothers, but I don't know any fathers
あのなんか
Um, like
まあそんな感かんじになってしまいましたね
well, it turned out like that, you know
よくわかんないけどまあ子供こどもがちょうど小学校しょうがっこうに入はいった時ときコロナのまだまだコロナっぽい時ときで
I'm not sure, but well, when my child just started elementary school, it was still kind of like COVID times
マスクしてたしなんかコミュニティションがあまりなかったんですよね他ほかの両親りょうしんとかと
we wore masks and there wasn't much communication with other parents, you know
だけど他ほかの人ひとたちはまあなんか多分たぶん子供こどもたちが同おなじ野球やきゅうクラブとかサッカークラブとか
But other people, well, probably because their kids were in the same baseball club or soccer club
まあそういうことで多分たぶん
well, because of that, probably
あのコミュニティを作つくったんですよねでも僕ぼくは僕ぼくの子供こどもはなんか
they built that community, you know. But I, my child, well
僕ぼくの子供こどもの
my child's
正直しょうじきのクラスとかあの空手からてのクラスはちょっと同おなじ小学校しょうがっこう
honestly, the class or the karate class, well, the same elementary school
の子こはあんまりいないのかなまあちょっとちょっとエリアが
kids aren't that many, I guess. Well, the area is a bit
微妙びみょうに違ちがうんですよね
slightly different, you know
あの
Um
むしろ隣となりの小学校しょうがっこうの子こが多おおいんじゃないかなまあまあとにかく言いい訳わけ
actually, there might be more kids from the neighboring elementary school. Well, anyway, it's not an excuse
とかじゃないですけど
or anything
まあ
Well
あのいろいろなお父とうさんお母かあさんがいるじゃないですかで
um, there are various fathers and mothers, right? And
まあ四十よんじゅう五ご歳さいぐらいだとね大おおきく差さが出でるわけですよ大おおきく
well, around forty-five, there's a big difference, you know, a big one
やっぱり
After all
運動うんどうしてる人ひととそしてしてない人ひと
people who exercise and those who don't
ちゃんと
people who eat properly and those who don't eat properly, you know
あの食たべてる人ひととちゃんと食たべてない人ひとね
people who don't eat properly but only eat bad things
ちゃんと食たべてないけど悪わるいものばかり食たべてる人ひととかは
it shows in the body, right?
やっぱり体からだに出でますよね
Yes, the body
はい体からだが
is different, you know
違ちがうんですよ
And well, I'm probably
でまあ僕ぼくは多分たぶん
in the middle
真まん中なかぐらい
not too bad but not too fit
そんなに悪わるくないけどそんなにフィットじゃない
you know, there are many people much fitter than me, and also people much less fit than me
ね僕ぼく僕ぼくよりもっともっとフィットな人ひとたちはたくさんいるし僕ぼくよりもっともっとフィットしてない
like, some people are all flabby, you know. I'm probably in the middle
なんかボヨンってなってる人達ひとたちもいるわけで僕ぼくは多分たぶん真まん中なかぐらいだと思おもう
And
で
which group I get closer to depends on me, you know. That's why I'm trying hard
このどっちのグループに近ちかづいてかっていうのは僕ぼく次第しだいなわけですよだからね頑張がんばって言いってるの
No, not really
いや別べつに
No, not really
しかもねそれがその美うつくしさのためとかだけではないんですよ
And you know, it's not just for that beauty alone.
そのやっぱり
You know, after all,
両親りょうしんとかをね見みるとまあ僕ぼくの両親りょうしんとかまあ両親りょうしんの
When you look at parents, well, my parents, well, parents'
友達ともだちとかね知しり合あいとか見みると
friends and acquaintances, you see,
やっぱりね健康的けんこうてきに長生ながいきしないと
you know, you have to live healthily and long,
家族かぞくにも迷惑めいわくはかかるしねまあ迷惑めいわくっていう言葉ことばが冷つめた感かんじるけどまあ家族かぞくにも負担ふたんになるわけですよ実際じっさい
it causes trouble for the family too, well, the word 'trouble' might feel cold, but well, it becomes a burden on the family in reality.
例たとえば僕ぼくがね七十ななじゅう歳さいぐらいになってなんか病気びょうきが多おおいとか歩あるけないとかそういうことになったら
For example, if I were to reach around seventy and have many illnesses or become unable to walk, something like that,
やっぱり奥おくさんや子供こどもにすごくこう
you know, it would really, like,
負担ふたんをかけてしまいますよねでそれがもし自分じぶんのちょっとした努力どりょくでちょっとしたルーティンで
put a burden on my wife and children, right? And if that can be prevented with a little effort, a little routine,
防ふせげるんであればまあ喜よろこんでジムに行いきましょうと
then I'd gladly go to the gym, so
そしてジムに行いってるわけ
and I go to the gym.
でなんかね
And you know,
いつも思おもう一ひとつのちょっとマシンがあるわけですよなんかいろいろ思おもうことがある
there's always one machine I think about, you know, I have various thoughts.
今日きょうはねそれについて話はなしたいと思おもいますでさっきあらかじめまあ僕ぼくはポッドキャストの準備じゅんびは全然ぜんぜんしないんですけど
Today, I'd like to talk about that, and earlier, well, I don't prepare for podcasts at all, but
ちょっとあらかじめちょっと探さがしましたあのマシン名めい何なんなのかな
I looked it up a bit in advance, what's the name of that machine?
カタカナでヒップアダクター多分たぶん英語えいごでも同おなじだと思おもうアダクターとかいのかなヒップアダクターそのヒップアダクターってやつです
In katakana, it's 'hip adductor', probably the same in English, 'adductor' or something, hip adductor, that hip adductor thing.
ね
You know,
なんか股またを開ひらくマシンなわけ
it's a machine that opens your legs, you see.
ですよで
Right, and
まあ
well,
そのいろいろなちょっと
there are various, like,
少すこしずつデザインがちょっと違ちがうというかあの
slightly different designs, or, you know,
今いまユーチューブで僕ぼくが見みたのはなんか比較的ひかくてきまあ上品じょうひんに股またを開ひらけるタイプ
what I saw on YouTube was a type that relatively, well, elegantly opens the legs.
だけどなんか僕ぼくの
But, like, the one at
行いくジムにあるやつってマジでパカンと
my gym, it really, like, pops open
恥はずかしい形かたちでこう開ひらくわけですよ
in an embarrassing way, you see.
で
And
なんていうかなまあもちろん女性じょせいもいるからね女性じょせいがやっているときはなんかちょっと
how should I put it, well, of course, there are women too, so when women are doing it, it's like a bit,
ちょっとそこは見みない方ほうがいいなっていうような形かたちになるわけですよね
it becomes a situation where it's better not to look there, you know?
とはいえ不思議ふしぎなのがまあなんか女性じょせいは意外いがいと恥はずかしが
Having said that, what's strange is, well, women are surprisingly shy,
まあまあジムだからね別べつに恥はずかしがる必要ひつようはないんですけど
well, well, it's a gym, so there's no need to be shy, but
なんか似合にあってるというか
it kind of suits them, or
なんかこう
like, you know,
なんかまあ似合にあってるっていうのも変へんなけど
well, saying it 'suits them' is weird too, but
変へんな意味いみではなくなんか様ようになってるカッコイイわけですよ女性じょせいがやっていると
not in a weird way, but they look dignified and cool when women do it.
で
And
僕ぼくがやるとなんかね
when I do it, it's like, you know,
あれ
huh?
なんか
like,
あれ
huh?
と
and
自分じぶんで感かんじるわけ
I feel it myself, you know.
なんかなんか恥はずかしいなと
Like, like, it's embarrassing, you know.
でついにねこう手てで
And before I know it, like, with my hands,
あそこを隠かくしてしまうとなるわけですよでもああいうのって隠かくせば隠かくせば隠かくすほど
I end up covering that area, you see. But with that kind of thing, the more you cover it, the more you cover it,
変態へんたいみたいに見みえるじゃないですか何なにあいつみたいなだから
the more you look like a pervert, right? 'What's with that guy?' So,
まあ堂々どうどうとね気きにしない感かんじでカッコよく開ひらいて閉とじ
well, confidently, you know, without worrying, open and close it coolly.
開ひらいて閉とじ
Open and close.
あの
Um,
まず開ひらいて閉とじるときに
first, when opening and closing,
こうこう筋きんトレになるやつ
This is the kind of exercise that really works the muscles
バージョンと
version and
まあ設定せっていでねセッティングしてまず足あしを開ひらいて固定こていして
well, you set it up, first open your legs and secure them
でそのバネバネかなバネの力ちからと重おもさで
then with the spring, or the force of the spring and the weight
足あしを閉とじるときが
when closing your legs
こう苦くるしいという
it's like this, tough
タイプですねそっちの場合ばあい足あしの
type, right? In that case, the legs'
こう
like
太ふとももの内側うちがわがこう鍛きたえられるわけ
inner thighs get worked like this
閉しめるぞ
Closing it!
閉しめるぞ
Closing it!
みたいな感かんじになるわけですよ
It becomes something like that
オーディオだけで聞きくとすごい変へんだと思おもうんですけどまあまあまあ想像そうぞうしてください
If you only listen to the audio, it might sound really weird, but well, imagine it
ま足あしを股またをバカンと開ひらいて閉しめるときに
Well, when you open your legs wide and close them
足あしの内側うちがわの股またの内側うちがわがこうくるわけですようわあ
the inner part of your legs, the inner thighs, go like this, wow
うわあうわあうわあみたいな
Wow, wow, wow, like that
で
And
今度こんどは逆ぎゃくにまず足あしを閉とじる
this time, conversely, first close your legs
普通ふつうに座すわるみたい足あしを閉とじてその外側そとがわに
like sitting normally, close your legs and on the outside
そのマシンのその
that machine's, that
部分ぶぶんが当あたるようにしてでこう重おもさをつけて
part touches, and then add weight like this
で今度こんどは閉とじた
and this time, closed
閉とじた足あしを開ひらくんですね股またを開ひらけ股またうわあで
you open the closed legs, open the legs, wow, and
閉とじて開あけ股またうわあ
close and open the legs, wow
閉とじて
close
っていうの
that kind of thing
まあ十回じゅっかいずつぐらいするわけですよ
well, you do about ten reps each
なんかそっちはまだなんかこう開いさい最後さいごね完全かんぜんに開ひらいた状態じょうたいっていうのが結構けっこう短みじかい時間じかんだから大丈夫だいじょうぶです
that side is still like, opening, the last one, completely open state is quite short time, so it's okay
でももう一ひとつはね最初さいしょの方ほうですねそのまず開ひらいて
but the other one, at the beginning, first open
閉とじるってやつね
the closing one, right
これはあの休憩きゅうけいいわゆるまあ例たとえば十じゅうセットやってその次つぎの
this is the rest, so-called, well, for example, do ten sets and then the next
次つぎの十回じゅっかいまで次つぎのセットまでのちょっと休憩時間きゅうけいじかんがありますね休憩時間きゅうけいじかんは基本的きほんてきに
next ten reps until the next set, there's a little rest time, rest time is basically
股またをめっちゃ開あいてる状態じょうたいなんですよ
in a state where your legs are wide open
股またを開ひらいたまま
with legs open
休憩きゅうけいするわけです
you rest
そのときがやっぱり恥はずかしい
that time is still embarrassing
恥はずかしいっていうか
embarrassing, or
恥はずかしいっていうかなんかこう
embarrassing, or something like this
なんて言いえばいいかな
how should I say it
恥はずかしいというかちょっと
embarrassing, or a bit
納得なっとくないというか
unconvincing, or
ちょっと
a bit
こけですねいわゆるこけこけに感かんじるわけですよこけというのは面白おもしろいということ
goofy, so-called goofy, you feel goofy, goofy means funny
おかしいというかこけに感かんじるしま
strange, or feel goofy, and
俺おれは一体いったいどんな
what on earth am I
なんてなんてこう
what, what, like
あの
uh
格好かっこうしてるんだと
doing in this pose
でそのジムのちょっと不思議ふしぎな部分ぶぶんなんですけど僕ぼくが股またを開ひらいてる
and that's a bit of a mysterious part of the gym, but I'm opening my legs
前まえに
in front of
あの腕うでのなんか腕うでというか胸むねの運動うんどうかなの別べつのマシンがあるわけですよ
There's another machine, not for the arm, but more like for the chest exercise.
でそこは
And there,
まあ
well,
多分たぶんねおな同おなじマシン同おなじことができるマシンが二ふたつか三みつぐらいあるんで
probably, there are two or three machines that can do the same thing.
普通ふつうはなんかそこに座すわらないですけど人ひとが多おおいときね人ひとが多おおいときはそこにも人ひとが座すわるんですよね
Normally, people don't sit there, but when it's crowded, people do sit there.
でその人ひとは
And that person,
まあまあジムだから男おとこの人ひとが多おおいですけど男おとこの人ひとがなんかこう
well, it's a gym, so there are many men, and men are like,
なんかこう胸むねのあれはなんていうのかなだからその
like, what do you call it for the chest, so that,
このマシンねこのヒップの
this machine, this hip one,
腕うでバージョンみたいなマシンがあるんですよ
there's a machine that's like an arm version.
でそれでうわーとかやってるわけでその前まえで僕ぼくは股またを開ひらいてうわーとやってるわけ
And so they're going 'whoa' with that, and in front of them, I'm spreading my legs and going 'whoa'.
それがなんかすこけなわけですよね
That's kind of embarrassing, right?
お互たがいね赤あかい顔かおしながらうわーとかやってて
Both of us, with red faces, going 'whoa'.
なんていうの。でさらに言いえばその向むこう側がわに
What do you call it. And furthermore, over there,
鏡かがみがあるんですよ
there's a mirror.
で
And,
少すこし前まえを見みれば自分じぶんのね僕ぼく自身じしんのこう股またを開ひらいている
if you look a bit ahead, you can see yourself, me, with my legs spread like this.
ところがこう鏡かがみで見みえるわけですよ
You can see that in the mirror.
それがねまたちょっとこけで恥はずかしいというかね
That's also a bit embarrassing, you know.
まあまあ
Well, well,
まあまあもう慣なれましたよ
well, I'm used to it now.
もう二に年ねん二に年ねんぐらい行いってるからもう慣なれたけど最初さいしょすごいやだったあれ
I've been going for about two years, so I'm used to it, but at first, it was really awful.
奥おくさんにちょっと文句もんく言いった
I complained a bit to my wife.
なんなんだあのマシンは
What is that machine?
誰だれが考かんがえたんなマシン
Who came up with that machine?
ね奥おくさんがノンニゴ悪わるい私わたし
My wife said, 'It's not just me, it's bad for you too, try it,' and in the end, my wife hardly
も悪わるいやってみたえとか言いって結局けっきょく奥おくさんほとんど
does it. My wife doesn't do much weight training,
やらない。奥おくさんはあんまり筋きんトレしないから
she just swims in the pool, so she doesn't do much, but
スイミングでこう泳およいでるだけなんでプールで泳およいでるんであんまりやらないけど
that machine,
あのマシンね
what's more annoying is that machine is quite expensive.
さらにムカつくのはねあのマシンねかなり高価こうか的てきなんですよ
And if you overdo it, your crotch really hurts.
でまあやりすぎると本当ほんとうにお股またがお股またがこう痛いたいんですよね
Your walking style becomes weird.
歩ほ歩あるき方かたが変へんになりますよ
If you overdo that machine, when you walk, you waddle like this, closing your legs, going 'ouch, ouch, ouch'.
あのあれあのマシンやりすぎたら歩あるくときこうよちよちと歩あるいちゃうのこうなんていうの股またを
It's like, 'Oh no, I overdid it,'
閉とじながらあいたたたたた
and when climbing stairs, you close your legs, going 'ouch, ouch, ouch,' holding your crotch.
なんていうことなんかやりすぎてしまいましたわみたいな
And I climb up like this, step by step.
でそれをこう階段かいだんとか登のぼるときねお股またを閉とじてあたたたたたとかねお股またを触さわりながら
It's really weird, right?
あのちょこちょこちょこちょことこう僕ぼくが上うえに上あがっていくわけですよ
People I know, or rather,
すごい変へんですよね
what do you call it,
自分じぶんの知しり合あいの人ひとというかその
well, I only know a few people,
なんていうかな
the trainer and
まあまあ数人すうにんだけ知しってる
the staff, and also Mr. Hattori, who I already know, so I only know a few people, but
トレーナーとその
if those people see me, they'd probably say, 'What's wrong? Do you need to go to the bathroom? It's over there.'
スタッフの人ひととねあとはのハットリーさんというもう知しり合あいの人ひととまあ数人すうにんの人ひとだけ僕ぼくは知しってるんですけど
I might be told that, because it's so obvious.
そういう人ひとたち見みつかったら多分たぶんあれどうしたんですか
If you overdo it, your walking becomes really strange.
行いきたいんですかトイレあっちですよみたいに
Holding your crotch like this,
言いわれてしまうかもしれないというぐらいもう明あきらかにね
in pain, you know.
変へんな歩あるき方かたになってしまうやり過すぎるとね
It's like, 'Ouch, ouch, ouch,' holding your crotch.
お股またをこう
And when climbing stairs, you close your legs, going 'ouch, ouch, ouch,' holding your crotch.
押おさえて痛つう々々々みたいなね
And I climb up like this, step by step.
そういうちょっと
It's a bit like that
なんていうかなまあ
How should I put it, well
まあめ
Well, kind of
半分はんぶん上うえだ半分はんぶん本当ほんとうの
Half up, half real
恐おそろしい話はなしでした
It was a terrifying story
というわけであの人前ひとまえでお股またを開ひらくのはまあ
So, opening your legs in front of people is, well
ちょっと珍めずらしい
A bit rare
ねこう経験けいけんになると思おもう特とくに男おとこの人ひとはほぼほぼない
You know, I think it's an experience, especially for men, it's almost non-existent
あのまあ子供こども産うんだ人ひとはねあるかもしれないけど男おとこの人ひとはほぼないような
Well, people who have given birth might have it, but for men, it's almost non-existent
あの経験けいけんですしやり過すぎるとちょっとよちよち歩あるくことになるのでちょっと気きをつけて痛つう々いてというわけで
That experience, and if you overdo it, you'll end up walking unsteadily, so be careful, it hurts, so
そろそろ時間じかんですねおとなしく寝ねね寝ねようと思おもいますお股またが痛いたい今日きょうの夜よる
It's almost time, I'll quietly go to sleep, my legs hurt tonight
あのちょっとね今日きょうもやったんですよ
Well, you know, I did it today too
今日こんにちやって今日きょうちょっとこう
Did it today, a bit like this
やり過すぎただからこの話はなしをしてるんですねなのでちょっと
Overdid it, so I'm talking about this, so a bit
ちょっとこうなんか変へん
A bit like, something weird
変へんな感かんじになってるんで
It feels weird
ちょっとちょっとマッサージして寝ねた方ほうがいいのかなそれとも
Should I massage a bit before sleeping, or
なんていうかな
How should I put it
あのストレッチして寝ねた方ほうがいいんですかねどうどうすればいいのかななんかここなんか
Should I stretch before sleeping, what should I do, something like this
今今いまいまマッサージしてるよねここマッサージしているところ奥おくさんとかに見みられたら
Now, I'm massaging here, if my wife or someone saw me massaging here
何なにやってんのって感かんじでま子供こどもに見みられたらさらに
They'd be like 'What are you doing?', and if my child saw it, even more so
バーピー何なにやってんのって
Barbie, what are you doing?
なっちゃうけどいやいや別べつに変へんなことじゃないちょっとお股またが
It would become like that, but no, it's not something weird, just my legs
お股またがとか言いってねまあまあ
My legs, you know, well, well
それではそろそろ時間じかんですまたね
Well then, it's almost time, see you later

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The ones worth learning, rarest last. Tap one to hear it where it was said.

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