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N2FoodAug 21, 2026

日本のお弁当ってどんな感じ？🍱 キャラ弁・運動会・日の丸弁当｜やさしい日本語Podcast

What are Japanese bento boxes like? 🍱 Character bento, sports day, Hinomaru bento | Easy Japanese Podcast

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皆みなさんこんにちは。
Hello everyone.
静香です。
I'm Shizuka.
静香のポッドキャストへようこそ。
Welcome to Shizuka's podcast.
前回ぜんかいのポッドキャストでは日本にほんの学校給食がっこうきゅうしょくについてお話はなししました。
In the last podcast, I talked about Japanese school lunches.
皆みなさんもう聞きいていただけましたか。
Have you all listened to it already?
もしまだでしたらこのポッドキャストを聞きいたあとにぜひ前回ぜんかいの給食きゅうしょく編へんも聞きいてみてくださいね。
If you haven't yet, after listening to this podcast, please definitely listen to the previous one about school lunch.
前回ぜんかいも少すこし話はなしたんですけど、私わたしは幼稚園ようちえんから高校こうこうまでほとんど給食きゅうしょくでした。
I talked about it a little last time too, but I had school lunch almost all the way from kindergarten to high school.
給食きゅうしょく大好だいすきでした。
I loved school lunch.
でもそんな私わたしでもお弁当べんとうは特別とくべつでした。
But even for me, bento was special.
むしろ普段ふだんが給食きゅうしょくだったからこそ明日あしたお弁当べんとうだってなるとめっちゃくちゃ嬉うれしかったです。
Rather, precisely because I usually had school lunch, when I heard tomorrow was a bento day, I was super happy.
私わたしがお弁当べんとうって聞きいて最初さいしょに思おもい出だすのは遠足えんそくと運動会うんどうかい、
The first things I think of when I hear the word bento are school field trips and sports day,
そしてお母かあさんが作つくってくれたお弁当べんとうです。
and the bentos my mom made for me.
今日きょうは日本にほんのお弁当べんとう文化ぶんかについて、
Today, about Japanese bento culture,
私わたしが子こどもの頃ころに食たべていたお弁当べんとうや絶対ぜったいに入いれて欲ほしかったおかず、
the bentos I ate when I was a child and the side dishes I absolutely wanted in them,
キャラ弁べん、
character bentos,
運動会うんどうかいの日ひの特別とくべつなお弁当べんとう、
the special bento on sports day,
そしてお弁当べんとうにまつわるいろいろなハプニングまで、私わたしの思おもい出でと一緒いっしょにお話はなししたいと思おもいます。
and even various bento-related mishaps, I'd like to talk about them together with my memories.
もちろん日本にほんのお弁当べんとうも家庭かていによって本当ほんとうにいろいろ違ちがいます。
Of course, Japanese bentos really vary from family to family.
なので今回こんかいも私わたしの家いえではこうでしたという一ひとつの例れいとして聞きいてくださいね。
So please listen to this time also as just one example of how it was in my house.
私わたしは普段ふだんほとんど給食きゅうしょくだったので、毎日まいにちお弁当べんとうを持もっていく生活せいかつはしたことがありません。
I usually had school lunch almost all the time, so I've never lived a life of bringing a bento every day.
中学校ちゅうがっこうも給食きゅうしょく、
Junior high school also had school lunch,
高校こうこうも給食きゅうしょくなので、高校生こうこうせいになったら毎朝まいあさお母かあさんがお弁当べんとう作つくるみたいな経験けいけんはありませんでした。
and high school also had school lunch, so I never had the experience of my mom making a bento every morning once I became a high school student.
でも遠足えんそくや運動会うんどうかいなど特別とくべつな日ひはお弁当べんとうでした。
But on special days like field trips and sports day, we had bentos.
そして私わたしはお弁当べんとうの日ひ大好だいすきでした。
And I loved bento days.
給食きゅうしょくも好すきなんですよ。
I like school lunch too, you know.
給食きゅうしょくも大好だいすき。
I love school lunch.
でもお弁当べんとうはまた別べつなんです。
But bento is something different.
お弁当べんとう箱はこを開あける瞬間しゅんかんで何なんであんなに楽たのしいんですかね。
Why is the moment of opening the bento box so fun?
私わたしはお弁当べんとうの材料ざいりょうをお母かあさんと一緒いっしょに買かいに行いくことも多おおかったので。
I often went shopping for bento ingredients together with my mom.
大体だいたい何なにが入はいっているかというのは知しっていました。
So I generally knew what was going to be in it.
だから今日きょうの弁当べんとう何なにみたいな感かんじに朝あさに聞きくっていうことはそんなになかったと思おもいます。
So I don't think I asked in the morning like, what's in today's bento.
なんか知しってるんでね。
Because I kind of already knew.
でも知しっていても開あけるのが楽たのしみでした。
But even knowing, I looked forward to opening it.
で私わたしのお弁当べんとうには絶対ぜったいに入いれてほしいものがありました。
And there were things I absolutely wanted in my bento.
それが唐揚からあげ。
That was karaage, Japanese fried chicken.
唐揚からあげがないとダメです。
It had to have karaage.
お弁当べんとうですよ。
It's a bento, you know.
唐揚からあげでしょっていうね。
It's got to be karaage, right?
あと冷凍食品れいとうしょくひんのグラタン。
Also, frozen gratin.
これも大好だいすきでした。
I loved this too.
ないとダメ。
It had to be in there.
このグラタンただのグラタンで美味おいしいからとかそういう理由りゆうじゃなくて。
This gratin, it's not just because it's delicious or anything like that.
全部ぜんぶ食たべ終おわると下したに占うらないがついているんですよ。
When you finish eating it all, there's a fortune-telling underneath.
ねこれこれ見みるのが好すきで絶対ぜったい入いれてってお願ねがいしていました。
I loved looking at this, so I always asked her to put it in.
なんかこう冷凍食品れいとうしょくひんが入はいってたら嫌いやだなって思おもう人ひともいるかもしれませんけど、もう私わたし全然ぜんぜんオッケー。
Some people might think they'd dislike it if there's frozen food in it, but I'm totally fine with it.
もう美味おいしければ何なんでもいいです。
As long as it's delicious, anything is fine.
手作てづくりだからもう嬉うれしい。
I'm happy just because it's handmade.
なんか冷凍食品れいとうしょくひんだからいやみたいなことは子こどもの私わたしは全然ぜんぜん考かんがえていませんでしたし今いまも同おなじです。
As a child, I never thought anything like, I don't like it because it's frozen food, and I still feel the same now.
好すきなものが入はいってたらハッピーです。
I'm happy if my favorite things are in it.
そしてお弁当べんとうらしいおかずといえば卵焼たまごやき。
And a classic bento side dish is tamagoyaki, rolled omelet.
私わたしはしょっぱい派はです。
I'm on team savory.
甘あまい卵焼たまごやきもありますけど私わたしはしょっぱい方ほうが好すき。
There is sweet tamagoyaki too, but I like the savory kind.
皆みなさんどうですか？
How about everyone?
そしてウインナ。
And wieners.
ウインナ大事だいじですよ。
Wieners are important.
普通ふつうのウインナじゃなくてタコさんのウインナがいいんです。
Not regular wieners, I want the octopus wieners.
ウインナの先さきを切きって焼やくと足あしみたいになっちゃってこう開ひらいてタコの足あしの形かたちになるんですよね。
You cut the tip of the wiener and cook it, and it becomes like legs, opening up like this into the shape of octopus legs.
あれが入はいっているとお弁当べんとうっていう感かんじがします。
When that's in there, it feels like a bento.
唐揚からあげ、もう卵焼たまごやき、タコさんウインナ、
Fried chicken, and tamagoyaki, octopus wieners,
ミートボール、ブロッコリー、プチトマト、なんかこういうもの見みると今いまでもああお弁当べんとうっぽいなって思おもいます。
meatballs, broccoli, cherry tomatoes, when I see things like that even now I think, ah, that's so bento-like.
そしてお弁当べんとうの日ひって友達ともだちのお弁当べんとうも見みませんか？
And on bento days, don't you look at your friends' bentos too?
私わたしは見みてました。
I used to look.
何なに入はいってるって。
Like, what's in it.
友達ともだちの弁当べんとうに自分じぶんの家いえでは入はいっていないものがあるとそれいいなって思おもったり、
When a friend's bento had something that wasn't in mine at home, I'd think, oh that's nice,
そう今いまでも覚おぼえているのが友達ともだちが持もっていた。
and what I still remember now is what a friend had.
リラクマの絵えが描えがいてあるソーセージ可愛かわいかったんですよ。
The sausages with Rilakkuma pictures drawn on them were so cute.
何なにそれと思おもってね。
I was like, what is that.
自分じぶんのお弁当べんとうも楽たのしみだけど、人ひとのお弁当べんとうを見みるのも結構けっこう楽たのしいですよね。
My own bento is fun to look forward to, but looking at other people's bentos is pretty fun too.
家庭かていによっておかずも違ちがうし、詰つめ方かたも違ちがうし、お弁当べんとう箱はこも違ちがいますしね。
The side dishes differ by household, and the packing style is different, and the bento boxes are different too.
そして日本にほんのお弁当べんとうって聞きくとキャラ弁べんを思おもい浮うかべる人ひとも多おおいんじゃないでしょうか。
And when you hear Japanese bento, many people probably think of character bentos.
キャラクターの顔かおをご飯はんとか海苔のり、卵たまごなどで作つくったお弁当べんとうですね。
That's a bento where a character's face is made with rice, nori, egg, and so on.
私わたしもキャラ弁べんを作つくってもらったことがあります。
I've had character bentos made for me too.
私わたしのお母かあさんはアニメのキャラクターを作つくるというよりおにぎりで私わたしの顔かおを作つくってくれることが多おおかったです。
Rather than making anime characters, my mom often made my face with onigiri.
これ私わたしかみたいな。
Like, is this me?
今いま考かんがえると朝あさから私わたしの顔かおまで作つくってくれてたんだなって本当ほんとうに手間てまをかけてくれていたんですよね。
Thinking about it now, she even made my face from the morning, she really put in so much effort.
お弁当べんとう作つくるだけでも大変たいへんなのにさらに顔かおまで作つくるすごいです。
Just making a bento is already hard, and on top of that to even make a face, that's amazing.
そして私わたしには忘わすれられないキャラ弁べんがあります。
And I have an unforgettable character bento.
中学生ちゅうがくせいの時ときです。
It was when I was in middle school.
部活ぶかつの試合しあいがあってその日ひはお弁当べんとうを持もって行いきました。
I had a club match and I brought a bento that day.
でそのお弁当べんとうを作つくってくれた人ひとが私わたしのお母かあさんのいとこだったんです。
And the person who made that bento for me was my mom's cousin.
でお昼ひるになって何なにかなと思おもって開あけたらめちゃくちゃ可愛かわいいキティちゃんのキャラ弁べんだったんです。
And at lunch, I wondered what it was and opened it, and it was a super cute Hello Kitty character bento.
私わたし中学生ちゅうがくせいの時とき本当ほんとうにキティちゃん大好だいすきだったので本当ほんとうはめちゃくちゃ嬉うれしいんですよ。
When I was in middle school I really loved Hello Kitty, so I was actually super happy.
可愛かわいいって。
Like, cute.
でもその時ときの私わたしは中学生ちゅうがくせい、思春期ししゅんきなんです。
But I was a middle schooler at the time, going through puberty.
周まわりには友達ともだちもいて先輩せんぱいもいて、なんか私わたし、急きゅうに恥はずかしくなってしまって
My friends and seniors were around, and I suddenly felt embarrassed
隠かくしながら食たべていました。
and ate while hiding it.
あ、ちょっと見みて欲ほしくないなみたいな。
Like, oh, I don't really want them to see.
せっかくこんな可愛かわいいお弁当べんとう作つくってもらったのに、
Even though they went to the trouble of making such a cute bento for me,
でも途中とちゅうで友達ともだちや先輩せんぱいに見みつかって、え、めっちゃ
but partway through my friends and seniors found it and were like, what, it's so
可愛かわいいじゃん、こんな可愛かわいいのになんで隠かくすのって言いわれて、そこで、あ、隠かくさなくていいんだってなって無事ぶじ
cute, why are you hiding something this cute, and then I was like, oh, I don't have to hide it, and I was safely able
オープンしたまま食たべることができました。
to eat it out in the open.
今いま考かんがえると何なにをそんなに恥はずかしがっていたんでしょうね。
Thinking about it now, what was I so embarrassed about.
でも中学生ちゅうがくせいの頃ころってそういうことありますよね。
But when you're in middle school, things like that happen, right?
皆みなさんありましたよね。
You've all had that, right?
キャラ弁べんって簡単かんたんなものもありますけど、これ本当ほんとうにお弁当べんとうっていうぐらいレベルが高たかいものもありますよね。
Some character bentos are simple, but some are really at such a high level that you're like, is this really a bento.
作つくる人ひとを本当ほんとうにすごいなって思おもいます。
I really think the people who make them are amazing.
お弁当べんとう作つくるだけでも時間じかんがかかるのに、そこからさらにキャラクターまで作つくるんですからね。
Just making a bento already takes time, and on top of that they even make characters.
私わたしにはできるかな。
I wonder if I could do it.
自信じしんがないです。
I don't have confidence.
遠足えんそくももちろんお弁当べんとうでした。
Field trips were of course with bentos too.
普段ふだんが給食きゅうしょくだったので遠足えんそくでお弁当べんとうを持もっていくっていうだけでも嬉うれしかったです。
Since I usually had school lunch, I was happy just to bring a bento on a field trip.
でも私わたしにとってもっともっと特別とくべつだったのは運動会うんどうかいのお弁当べんとうです。
But even more special to me was the bento for sports day.
運動会うんどうかいの日ひは家族かぞくみんなで食たべる大おおきなお弁当べんとうを作つくっていました。
On sports day, we made a big bento to eat together as a family.
しかも朝あさからお母かあさんの仲なかのいい友達ともだちまで家いえに来きて一緒いっしょにたくさん料理りょうりを作つくっていました。
Moreover, from the morning, my mom's close friends would come to our house and cook a lot together.
大おおきなお弁当べんとう箱はこに
Into a big bento box,
おかずをたくさん詰つめて、から揚あげとかね、いろんな料理りょうりをたくさん入いれて、お昼ひるになったら家族かぞくみんなで囲かこんで食たべます。
we packed in lots of side dishes, like fried chicken and various dishes, and at lunch we'd all gather around as a family to eat.
だから運動うんどう会あってもちろん自分じぶんが走はしったり競技きょうぎしたりする日ひなんですけど、
So sports day is of course the day I run and compete, but
私わたしの中なかではお弁当べんとうも結構けっこう大事だいじなイベントの一ひとつでした。
for me, the bento was also quite an important part of the event.
そして私わたしの家いえには運動会うんどうかいの日ひだけの謎なぞルールがありました。
And my family had a mystery rule only for sports day.
皆みなさん、ビワっていう果物くだものを知しっていますか？
Everyone, do you know the fruit called loquat?
オレンジ色いろっぽい小ちいさめの、ほんとこれくらい、この、うん、の果物くだものです。
It's a small orangish fruit, really about this big, this, yeah, kind of fruit.
で、ビワって私わたしのイメージではちょっと高たかいんですよ。
And, in my image, loquats are a bit expensive.
だから普段ふだんはそんなに大量たいりょうに食たべるものではなかったんですけど、
So normally it wasn't something we ate in large quantities, but
なぜか運動会うんどうかいの日ひだけはビワいっぱい食たべてもいいよみたいな感かんじでした。
for some reason, only on sports day it was like you can eat as many loquats as you want.
なので私わたしは運動会うんどうかいになると今日きょうはビワいっぱい食たべていい日ひみたいに思おもっていました。
So when sports day came, I thought of it as the day I can eat lots of loquats.
競技きょうぎよりビワを楽たのしみにしていた可能性かのうせいもありますね。
There's a chance I was looking forward to the loquats more than the events.
うん。
Yeah.
こういう家族かぞくだけの小ちいさいルールってありませんか。
Don't you have these kinds of small rules just for your family?
大人おとなからしたら大たいしたことじゃないことも、子供こどもにとってはそれが今日きょうは特別とくべつな日ひって感かんじるんですよね。
Things that are no big deal to adults can make a child feel that today is a special day.
運動会うんどうかいのお弁当べんとうには楽たのしい思おもい出でがたくさんあるんですけど、
I have lots of fun memories of the sports day bento, but
遠足えんそくのお弁当べんとうには今いまでも忘わすれられないハプニングがあります。
I have an unforgettable incident with the field trip bento even now.
小学生しょうがくせいの時とき、遠足えんそくで公園こうえんに行いきました。
When I was in elementary school, we went to a park on a field trip.
友達ともだちと一緒いっしょに座すわってお弁当べんとう食たべようってなったんです。
We decided to sit together with friends and eat our bentos.
その日ひ私わたしのお弁当べんとうには枝豆えだまめご飯はんが入はいっていました。
That day my bento had edamame rice in it.
私わたしは普通ふつうに食たべようとしていたんですけど、でもその公園こうえんめちゃくちゃ虫むしが多おおかったんですよ。
I was just about to eat normally, but that park had so many bugs.
特とくにバッタみたいな虫むしピョンピョンピョンピョン跳はねる。
Especially grasshopper-like bugs hopping hop hop hop around.
そして私わたしが枝豆えだまめご飯はんを食たべようとしたら、
And when I was about to eat my edamame rice,
私わたしのご飯はんの上うえに小ちいさいバッタみたいな虫むしが三さん匹ひき、四よん匹ひきくらい乗のってきたんです。
about three or four small grasshopper-like bugs landed on my rice.
もうパニックです。
I was in a panic.
無理むり、本当ほんとうに無理むり。
No way, really no way.
虫むしも無理むりだけど、何なにより私わたしのご飯はんが食たべられないです。
I can't handle bugs, but more than that, I can't eat my food.
せっかくのお弁当べんとうなのにこんなに楽たのしみにしていたのに、もう私わたしはどうしようってなっていました。
It was a special bento I'd been looking forward to, and I was like, what should I do.
したら一緒いっしょに食たべていた友達ともだちが私わたしのおにぎり一個いっこ食たべていいよって自分じぶんのおにぎりを一個いっこ分わけてくれたんです。
Then a friend eating with me said I can eat one of her onigiri and shared one of her own onigiri with me.
めっちゃやさしくないですか。
Isn't that so kind?
私わたし本当ほんとうに友達ともだちに恵めぐまれていますよね。
I'm really blessed with friends, aren't I?
ね、そのおにぎりをもらって無事ぶじにお昼ひるを食たべることができました。
Yeah, I got that onigiri and was able to eat lunch safely.
でもその経験けいけん以来いらい私わたしは枝豆えだまめご飯はんを見みるとちょっとあの日ひを思おもい出だします。
But ever since that experience, when I see edamame rice I remember that day a little.
枝豆えだまめは悪わるくないしご飯はんも悪わるくない。
The edamame isn't bad and the rice isn't bad.
もう完全かんぜんにバッタが悪わるいですね。
It's completely the grasshoppers' fault.
頭あたまでは分わかっているんですけどどうしても枝豆えだまめご飯はんイコールバッタっていう感かんじでつながってしまいます。
I know that in my head, but I can't help connecting edamame rice equals grasshoppers.
そして大人おとなになってからお弁当べんとうについて考かんがえると一ひとつ思おもうことがあります。
And when I think about bento as an adult, there's one thing I think.
お弁当べんとう作つくるのって大変たいへんですよね。
Making bento is hard, isn't it?
朝あさは朝早あさはやく起おきてご飯はん準備じゅんびしておかず作つくってお弁当べんとう箱はこに詰つめる。
In the morning you wake up early, prepare the rice, make side dishes, and pack them into the bento box.
夏なつだったら傷いたまないように保冷剤ほれいざい入いれたり食たべるまでのことも考かんがえないといけない。
In summer you have to put in ice packs so it doesn't spoil and think about until it's eaten.
しかも一回いっかいだけじゃない。
And it's not just once.
毎日まいにちお弁当べんとうが必要ひつような家庭かていならこれを毎朝まいあさやるんですよね。
If it's a family that needs bento every day, you do this every morning.
すごくないですか？
Isn't that amazing?
私わたしは毎日まいにちのお弁当べんとう生活せいかつを経験けいけんしていないので、自分じぶんで毎朝まいあさ作つくったこともありません。
I haven't experienced daily bento life, so I've never made one myself every morning.
今いまも自分じぶんでお弁当べんとう作つくることはほとんどないです。
Even now I almost never make my own bento.
なのでもし私わたしに子供こどもがいて毎朝まいあさお弁当べんとう作つくってって言いわれたら、
So if I had a child and was asked to make bento every morning,
まあそうなったらやるしかないですよね。
Well, if it comes to that, there's no choice but to do it.
料理りょうりがそんなに得意とくいじゃない私わたしでも頑張がんばります。
Even I'm not that good at cooking, but I'll do my best.
私わたしは手作てづくりのお弁当べんとうってやっぱ一ひとつの愛情あいじょうの形かたちだと思おもっていて。
I think a handmade bento is still one form of love.
日本語にっぽんごには「愛妻弁当あいさいべんとう」という言葉ことばもあるんですよね。
In Japanese there's even a word, "aisai bento."
妻つまが夫おっとのために作つくる愛情あいじょうのこもったお弁当べんとうみたいな意味いみです。
It means something like a bento full of love that a wife makes for her husband.
もちろんお弁当べんとうを作つくることだけが愛情あいじょうではないですよ。
Of course, making bento isn't the only form of love.
もう忙いそがしくて作つくれない日ひだってあるし、コンビニで買かってもいいし、冷凍食品れいとうしょくひんでもいい。
There are days when you're just too busy to make one, and it's fine to buy from a convenience store, or use frozen foods.
もう私わたしは子こどもの頃ころも今いまも美味おいしければ何なんでもいいって思おもっていますから。
Even I, both as a child and now, think as long as it's delicious, anything is fine.
でも自分じぶんのために
But for my sake,
何なにが好すきかなとかこれを入いれたら喜よろこんでくれるかなって考かんがえながら誰だれかが作つくってくれたこと自体じたいが
thinking about what I like or whether I'd be happy if they put this in, the very fact that someone made it for me
今いま考かんがえるとすごくありがたいなと思おもいます。
Now that I think about it, I'm really grateful for that itself.
私わたしは高校こうこうまで給食きゅうしょくだったので、高校生こうこうせいの時とき毎日まいにちお母かあさんのお弁当べんとう食たべるっていう経験けいけんはありませんでしたけど、
I had school lunches until high school, so I never had the experience of eating my mom's bento every day as a high school student, but
前回ぜんかいも話はなしましたけど、お母かあさんは後あとから高校生こうこうせいの鈴すず鹿かに
As I mentioned last time, my mom later told high-school-aged Suzuka
お弁当べんとう作つくってあげたかったなって言いっていました。
that she wished she could have made bentos for me.
高校こうこうまで給食きゅうしょくだったことをお母かあさん自身じしんも喜よろこんではいたんですよ。
My mom herself was actually happy that I had school lunches until high school.
毎朝まいあさ作つくらなくていいので、でもそれでも作つくってあげたかったってその気持きもちは今いまになって少すこしわかるような気きもします。
Because she didn't have to make one every morning, but even so, I feel like I can now understand a little that feeling of still wanting to make them.
毎日まいにちお弁当べんとう作つくってもらっていた人ひとにとっては
For someone who had bentos made for them every day,
高校こうこう生活せいかつ最後さいごのお弁当べんとうって結構けっこう特別とくべつなんじゃないかなって思おもいます。
I think the last bento of high school life must be quite special.
毎日まいにち当あたり前まえのように食たべていたお弁当べんとうがあ今日きょうで最後さいごなんだってなる。
The bento you ate every day like it was normal, and then you realize, ah, today is the last one.
想像そうぞうしただけでもちょっと感動かんどうしますよね。
Just imagining it is a little moving, isn't it.
私わたしはその経験けいけんがないので、
I don't have that experience, so
実際じっさいに毎日まいにちお弁当べんとう作つくってもらっていた人ひとがいたら、最後さいごのお弁当べんとうの日ひどんな気持きもちだったのか聞きいてみたいです。
if there's actually someone who had bentos made for them every day, I'd like to ask how they felt on the day of the last bento.
もしいたらこれもコメントで教おしえてくださいね。
If there's anyone like that, please tell me in the comments too.
ちなみに私わたしが学生がくせいだった頃ころ、
By the way, when I was a student,
学校がっこうにコンビニのお弁当べんとうを持もってくる子こは私わたしの周まわりではかなり珍めずらしかったです。
around me, kids who brought convenience store bentos to school were quite rare.
もちろんお母かあさんやお父とうさんがどうしてもお弁当べんとうを作つくれない日ひにはコンビニで何なにか買かったりパンを買かったりすることはありました。
Of course, on days when mom or dad really couldn't make a bento, we'd buy something at a convenience store or buy bread.
それを恥はずかしいと思おもった記憶きおくはあんまりないです。
I don't really remember feeling embarrassed about that.
というか私わたしはそもそもそこまで考かんがえたことがありませんでした。
Actually, I never really thought about it that much in the first place.
うん、今日きょうパンなんだくらい。
Yeah, just like, oh, it's bread today.
ただ普通ふつうのお弁当べんとうって言いうとやっぱり家いえで作つくったものをイメージすることが多おおかったと思おもいます。
But when talking about a normal bento, I think we mostly pictured something made at home.
日本にほんのお弁当べんとうについて、じゃあ冷つめたいご飯はん食たべるのって思おもう人ひともいるかもしれません。
About Japanese bento, some people might think, so you eat cold rice?
学生がくせいの頃ころの私わたしはお弁当べんとうを電子でんしレンジで温あたためたりせずにそのまま食たべていました。
When I was a student, I ate my bento as it was without warming it up in the microwave.
でも冷つめたいご飯はんを食たべているという感覚かんかくはあんまりなかったんですよね。
But I didn't really have the sense that I was eating cold rice.
普通ふつうのお弁当べんとうです。
It was just a normal bento.
おにぎりなんかはもちろんちょっと冷さめていることもありますけどね。
Of course onigiri and such can be a little cold, but
でも冷さめていても普通ふつうに食たべます。
even when it's cooled down, we just eat it normally.
そして今いまはね温あたたかい状態じょうたいを長ながく保たもてるお弁当べんとう箱はこも本当ほんとうにたくさんありますよね。
And now, there really are so many lunch boxes that can keep food warm for a long time.
なので日本にほんのお弁当べんとうが全部ぜんぶ冷つめたいものを食たべる文化ぶんかというわけではないと思おもいます。
So I don't think Japanese bento is entirely a culture of eating cold food.
それからお弁当べんとうでは彩いろどりが大事だいじです。
Also, in bento, color balance is important.
赤あか、黄色きいろ、緑みどり、いろいろな色いろが入はいっていると見みた目めがすごく綺麗きれいですよね。
When red, yellow, green, various colors are in there, it looks really beautiful, doesn't it.
私わたしは子供こどもの頃ころそんなこと全然ぜんぜん考かんがえてませんでしたけど、おいしいものが入はいっていればオッケーな感かんじですね。
When I was a kid I never thought about that at all, it was more like as long as there's tasty stuff in it, it's okay.
そして日本にほんには茶色ちゃいろいお弁当べんとうっていう表現ひょうげんもあるんです。
And in Japan there's also an expression, "brown bento."
何なんかって言いったら唐揚からあげとか肉にくとかコロッケ、揚あげ物ものって全部ぜんぶ茶色ちゃいろじゃないですか。
What that means is, karaage, meat, croquettes, fried foods are all brown, right.
で。
And.
こういうのを茶色ちゃいろいお弁当べんとうって言いうんですけど、でもね茶色ちゃいろいものって全部ぜんぶ美味おいしいんですよ。
We call that kind of thing a brown bento, but you know, brown foods are all delicious.
見みた目めは少すこし茶色ちゃいろでも私わたしは全然ぜんぜんいいです。
Even if it looks a little brown, I'm totally fine with it.
どんどん入いれてほしいです。
I want them to put in more and more.
そしてあの昔むかしながらのお弁当べんとうといえば真まっ白しろいご飯はんの真まん中なかに
And speaking of the old-fashioned bento, with a single umeboshi
梅干うめぼしが1個いっこ乗のっている日ひの丸弁当まるべんとうもあります。
placed in the center of pure white rice, there's also the Hinomaru bento.
白しろいご飯はんに赤あかい梅干うめぼしで日本にほんの国旗こっきみたいに見みえるから日ひの丸弁当まるべんとう。
White rice with a red umeboshi looks like the Japanese flag, so it's called Hinomaru bento.
私わたしは日ひの丸弁当まるべんとう自体じたいがすごく身近みぢかだったわけではありません。
I wasn't really that familiar with hinomaru bento itself.
でも梅干うめぼしは大大だいだい大好だいすきです。
But I absolutely love umeboshi.
うちでは梅干うめぼしを自分じぶんたちで作つくるくらい梅干うめぼしが好すきです。
At our house, we love umeboshi so much that we even make it ourselves.
といっても実際じっさいに作つくっているのは夫おっとなんですけど、私わたしは食たべる担当たんとうです。
Although it's actually my husband who makes it, I'm in charge of eating it.
なのでご飯はんに梅干うめぼしが載のっていたら私わたしはめちゃくちゃ嬉うれしいです。
So if there's umeboshi on rice, I'm super happy.
そしてお弁当べんとうの日ひってやっぱり小ちいさい事件じけんも起おこるんです。
And on bento days, small incidents always happen.
私わたしはお弁当べんとう箱はこを忘わすれたことがあります。
I once forgot my bento box.
せっかくお母かあさんが作つくってくれたのに家いえに置おいてくる。
Even though my mom went to the trouble of making it, I left it at home.
そしてわざわざ届とどけてもらう。
And she had to go out of her way to bring it to me.
本当ほんとうにすいません。
I'm really sorry.
箸はしとかもね、弁当べんとうを持もってきたけど箸はし忘わすれるっていう子こも結構けっこう多おおいですよ。
Also, quite a lot of kids bring their bento but forget their chopsticks.
あとね水筒すいとう、遠足えんそくでもどこでも一緒いっしょにお弁当べんとうと一緒いっしょに水筒すいとうを持もち歩あるくことが多おおいんですけど、
And also the water bottle, on field trips or anywhere, you often carry a water bottle together with your bento,
これもね何回なんかいかやりましたけど。
I've done this a few times too.
なぜか途中とちゅうで一回いっかい自分じぶんで水筒すいとうを開あけてまた閉しめるんですよ。
For some reason, I would open my water bottle once along the way and then close it again.
でも子こどもの力ちからだとどうしても閉しめが甘あまいので、
But with a child's strength, you can't close it tightly enough,
そのままカバンに入いれて中身なかみが出でてさよならみたいになってしまう。
so you just put it in your bag and the contents spill out, goodbye.
なんで開ひらけたんだ私わたしっていう感かんじですよね。
It's like, why did I even open it.
全然ぜんぜん理解りかいできない。
I really don't understand it.
お弁当べんとうの汁しるが全部ぜんぶ漏もれたみたいな大事故だいじこはあんまりなかったんですけど、水筒すいとうは何回なんかいもやりました。
I never really had a major accident like all the bento juice leaking out, but I did that with the water bottle many times.
こう考かんがえてみるとお弁当べんとうってただご飯はんを詰つめた箱はこではないんですよね。
When you think about it like this, a bento is not just a box packed with rice.
から揚あげが入はいっていてうれしかったこと、裏うらない付つきのグラタン、タコさんウィンナーだったり友達ともだちのお弁当べんとうを見みたこと。
Being happy that there was karaage in it, the gratin with no crust, octopus wieners, and seeing my friend's bento.
中学生ちゅうがくせいの時ときにキティちゃんのキャラ弁べんを恥はずかしがったこと、
Being embarrassed about a Hello Kitty character bento in middle school,
運動会うんどうかいの日ひに家族かぞくで大おおきなお弁当べんとうを食たべたこと、
Eating a big bento with my family on sports day,
ビワをいっぱい食たべて幸しあわせだった日ひのこと、そして枝豆えだまめご飯はんにバターがのったこと、
The happy day when I ate lots of loquats, and the edamame rice with butter on top,
全部ぜんぶ全部ぜんぶ食たべ物ものと一緒いっしょに子こどもの頃ころの記憶きおくとして残のこっています。
All of it remains as childhood memories together with the food.
前回ぜんかいもそうでしたけど、前回ぜんかいの給食きゅうしょくね、食たべ物ものの記憶きおくって意外いがいとずっと覚おぼえていますよね。
Like last time, last time with school lunch, food memories surprisingly stay with you for a long time.
私わたしは今いまでも給食きゅうしょくっていう単語たんごを聞きくとカレーと肉にくじゃがとフルーツポンチを思おもい出だしますし、お弁当べんとうって聞きくと
Even now, when I hear the word school lunch, I think of curry, nikujaga, and fruit punch, and when I hear bento,
運動会うんどうかいとか遠足えんそく、お母かあさんが作つくってくれたお弁当べんとう箱はこを思おもい出だします。
I think of sports day and field trips, and the bento box my mom made for me.
みなさんはどうですか？
How about all of you?
子こどもの頃ころ学校がっこうにはお弁当べんとうを持もって行いきましたか？
Did you bring a bento to school when you were a child?
誰だれが作つくってくれましたか。
Who made it for you?
そしてこれだけは絶対ぜったいに入いれてほしかったっていうおかずありますか。
And was there a side dish that you absolutely wanted them to include?
キャラ弁べんを食たべたことがある人ひとや私わたしのバット事件じけんみたいなお弁当べんとうのハプニングがある人ひともいたら
If you've ever eaten a character bento, or if you've had a bento mishap like my bat incident,
ぜひコメントで教おしえてください。
please let me know in the comments.
前回ぜんかいの給食きゅうしょく編へんをまだ聞きいていない方ほうは
If you haven't listened to the last episode about school lunch yet,
日本にほんの中学校ちゅうがっこうで
in Japanese middle schools,
子こどもたちがどうやって給食きゅうしょくを準備じゅんびして配くばって片かたづけているのかという話はなしもしていますのでぜひこちらも聞きいてみてくださいね。
I also talk about how the children prepare, serve, and clean up school lunch, so please give that a listen too.
このエピソードを使つかってもっと勉強べんきょうしたい方ほうはフリガナ付つきスクリプトが入はいったワークブックもありますので概要欄がいようらんをチェックしてみてください。
If you'd like to study more with this episode, there's also a workbook with a furigana script, so check the description.
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今日きょうも最後さいごまで聞きいてくださってありがとうございました。
Thank you for listening until the end today.
それではまた次つぎのポッドキャストでお会あいしましょう。
Then I'll see you in the next podcast.
またね。
Bye.

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