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A2 Language LearningSep 20, 2026

Getting Fluent In English By Yourself - Where To Actually Start

独学で英語を流暢にする方法 - 実際にどこから始めるか

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507 lines

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Translation

Stop.
止めて。
Before you download one more app, I need to tell you something.
もう一つアプリをダウンロードする前に、何か伝えなければならないことがある。
You are not bad at English.
あなたは英語が下手ではない。
You're studying the wrong life.
あなたは間違った人生を学んでいる。
Every book you've opened, every course you've quit, they've been about someone else.
あなたが開いたすべての本、やめたすべてのコースは、他の誰かについてのものだった。
No wonder you stopped.
やめたのも無理はない。
And here's the part nobody tells you: you don't need a teacher to fix this.
そして誰も教えてくれない部分がある：これを直すのに先生は必要ない。
I know.
知っている。
I'm a teacher, so it's interesting hearing that coming from me.
私は先生だから、私がそれを言うのは面白い。
But you don't need a classroom, a partner, or somebody sitting across from you, because the one subject you could talk about for six hours straight, the one you'd never get bored of, the one you already know everything about, is you.
でも、教室も、パートナーも、向かいに座る人も必要ない。なぜなら、六時間ずっと話せる唯一の科目、飽きることのない科目、すでにすべてを知っている科目は、あなた自身だからだ。
Your head, your hands, your heart—three places—and you can start today on your own with nothing.
あなたの頭、手、心——三つの場所——そして今日から何もなしで自分で始められる。
Are you ready?
準備はいい？
Well, then let's jump right in the starting point.
それなら、さっそく出発点に飛び込もう。
Before we get into the three levels, I want you to realize something: you don't start with a book.
三つのレベルに入る前に、気づいてほしいことがある：本から始めるのではない。
You start with yourself.
自分自身から始めるのだ。
Your life is already the material.
あなたの人生はすでに素材だ。
You've just never looked at it that way.
ただ、これまでそう見たことがないだけだ。
Three places to look: your head, your hands, your heart.
見るべき三つの場所：あなたの頭、手、心。
Let's start with level one: the three parts of you.
レベル一から始めよう：あなたの三つの部分。
The first part is your head, and we're just speaking about your interests.
最初の部分はあなたの頭で、ここではあなたの興味について話すだけだ。
That's right.
そうだ。
The things your mind returns to when nobody is asking you anything, the things that bring you joy, the things that you enjoy thinking about over and over again.
誰も何も聞いていない時に心が戻るもの、喜びをもたらすもの、何度も何度も考えるのが楽しいもの。
For example, my interests: I love cooking, I love art, I love exercising.
例えば、私の興味：料理が好き、芸術が好き、運動が好き。
Things that I go to when no one is around, no one is asking me anything.
誰もいない時に、誰も何も聞いてこない時に、私が向かうもの。
I find joy in these things.
これらのものに喜びを見出す。
My interests, starting with your head.
私の興味、あなたの頭から始まる。
You see, you already have the knowledge.
見ての通り、あなたはすでに知識を持っている。
You're just missing the English.
英語が足りないだけだ。
You could talk about this subject for an hour in your own language.
自分の言語でこの科目について一時間話せるだろう。
Whatever your interest is, you could talk about it for an extended period of time.
興味が何であれ、長時間話せるはずだ。
The ideas are actually already built.
アイデアは実にすでに構築されている。
You're not learning a topic and a language at the same time.
トピックと言語を同時に学んでいるのではない。
You're only closing the gap on one of them.
どちらか一方のギャップを埋めているだけだ。
The information, the knowledge, the material is already in your brain.
情報、知識、素材はすでにあなたの脳にある。
Interest is the only thing that survives a bad week—a week where your boss made you upset, maybe your husband made you upset, or your children bothered you.
興味だけがひどい週を乗り越えられる――上司に腹を立てた週、夫に腹を立てた週、子供にイライラさせられた週でも。
Your interests survive that bad week.
あなたの興味はそのひどい週を生き延びる。
There will be days you don't feel like studying English.
英語を勉強したくない日があるだろう。
I know.
わかっている。
It's true.
本当のことだ。
You'll skip the English app.
英語アプリをサボるだろう。
You'll close the English book, but you won't stop thinking about the thing you love.
英語の本を閉じるだろう、でも大好きなことについて考えるのはやめない。
Your interests keep working on you, even when your discipline stops.
あなたの規律が止まっても、興味はあなたの中で働き続ける。
You see, it gives you somewhere to go deep.
見ての通り、それは深く潜り込む場所を与えてくれる。
A textbook chapter ends.
教科書の章は終わる。
Your interest does not.
あなたの興味は終わらない。
You can follow one topic for years.
一つのトピックを何年も追いかけられる。
I said earlier, I love to cook.
先ほども言ったが、私は料理が好きだ。
I look up cooking recipes.
料理のレシピを調べる。
I look up things about exercising.
運動についてのことを調べる。
I look up things about art all the time.
芸術についてのことをいつも調べる。
Why I am interested in these things?
なぜ私はこれらのことに興味があるのか？
So you can follow one topic for years.
だから一つのトピックを何年も追いかけられるのだ。
The vocabulary keeps getting more specific.
語彙はどんどん専門的になっていく。
The expressions keep getting more natural, and you never hit the bottom of it.
表現はどんどん自然になり、その底に到達することはない。
Why?
なぜか？
Because you are interested in these things.
あなたがこれらのことに興味があるからだ。
Part one: your head or your interests.
パート1：あなたの頭、あるいはあなたの興味。
Part two: your hands or your daily life—the things you physically do between waking up and going to sleep.
パート2：あなたの手、あるいはあなたの日常生活――目覚めてから眠るまで物理的に行うこと。
Your daily activities, your daily responsibilities.
あなたの日常の活動、あなたの日常の責任。
Repetition is built in naturally because you do these things on a regular basis.
繰り返しは自然に組み込まれている、なぜならあなたは定期的にこれらのことをやっているからだ。
You don't have to schedule them.
スケジュールを組む必要はない。
You already do these things every single day.
あなたはすでに毎日これらのことをやっている。
Maybe it's the commute that happens whether you plan it or not.
計画するかどうかに関わらず発生する通勤かもしれない。
You have to get to work, so the English attached to it gets rehearsed daily.
仕事に行かなければならないので、それに付随する英語が毎日練習される。
You're doing these things every day, and now you're just attaching English to these activities without you setting aside a single minute for practice.
あなたは毎日これらのことをやっていて、今では練習のために1分も時間を割かずに、これらの活動に英語をくっつけているだけだ。
This is the English people actually ask you about.
これが人々が実際にあなたに尋ねる英語だ。
Nobody opens a conversation with a philosophical question.
誰も哲学的な質問で会話を始めない。
They usually ask, "Hey, what did you do yesterday?
彼らは通常、「ねえ、昨日何をしたの？」と聞く。
" or "Hey, what did you do this weekend?
「ねえ、週末何をしたの？」と。
How was your morning?
朝はどうだった？
Whether the traffic was bad.
渋滞がひどかったかどうか。
Your daily life is the exact material real conversations are made of.
あなたの日常生活は、実際の会話が作られる正確な素材だ。
It's specific in a way that makes you sound like a person.
あなたを人間らしく聞こえるような具体的さがある。
Anyone can say I go to work.
誰でも「仕事に行く」と言える。
Only you can say that you leave at six forty a.
6時40分に出発すると言えるのはあなただけです。
M.
午前中。
In order to beat traffic on the highway, and you always take the exit before the bridge.
高速道路の渋滞を避けるために、いつも橋の手前の出口を取る。
Why?
なぜ？
Because it's your daily life.
それがあなたの日常だから。
That specificity is the difference between correct English and English that sounds like someone actually living a life.
その具体的さが、正しい英語と、実際に生活している人間が話すような英語の違いです。
Textbook English versus real English.
教科書の英語 versus 現実の英語。
Part two is your hands or your daily life.
第二部分はあなたの手、つまりあなたの日常です。
Part three now is your heart.
第三部分は今、あなたの心です。
I love this one.
これは大好きです。
Your heart represents the people you love, the ones you'd cross a country for, the ones you potentially die for, the ones that mean the most to you.
あなたの心は、愛する人々、国を越えてでも会いに行く人々、命を懸けてでも守りたい人々、最も大切な人々を表しています。
You see, emotion is what makes English stay or remain.
つまり、感情こそが英語を定着させるものです。
You've forgotten hundreds of words from vocabulary lists that you've studied over the years, but you haven't forgotten a single thing anyone said to you at a hard moment in your life.
あなたは这些年で学んだ単語リストの何百もの単語を忘れていますが、人生の辛い時期に誰かが言った一言も忘れていません。
Maybe when your mother died, or your grandfather, or your child.
たとえば、お母さんやおじいちゃん、お子さんが亡くなった時など。
Unfortunately, in those hard moments, you can remember clearly.
残念ながら、そうした辛い時期のことははっきりと覚えています。
In those moments, what was said to you by those who loved you?
その時、愛する人々は何を言ってくれましたか？
Words attached to people you love don't need to be reviewed.
愛する人々に結びついた言葉は、復習する必要はありません。
They stick on the first pass.
最初の一回で頭に残ります。
Why?
なぜ？
Because that person already is important to you, and now you're attaching words to that person.
なぜなら、その人はすでにあなたにとって重要であり、今、あなたはその人に言葉を結びつけているからです。
This is where the language stops being an exercise and it becomes just a part of you.
ここ where 言語は単なる練習をやめ、あなた自身の一部となります。
Describing your mother, that's not a task.
お母さんを描写することは、課題ではありません。
It's not homework.
宿題でもありません。
You're not performing English.
英語を演じているわけではありません。
You're saying something that's true, something that's real, something that's a fact.
あなたは真実のことを、現実のことを、事実のことを言っているのです。
And the moment you're saying something true, the fear of making a mistake actually gets smaller.
そして、真実のことを言っているその瞬間、間違えるという恐怖は実際小さくなります。
We talked about fear in our last lesson.
前のレッスンで恐怖について話しましたね。
Why does it get smaller?
なぜ小さくなるのか？
Because you're focused on the person instead of the grammar.
文法ではなく、その人間に集中しているからです。
You see, it reaches the part of you that English has never touched.
つまり、英語がまだ触れたことのない、あなたの内側の部分に届くのです。
Right now, there's a version of you that exists only in your first language, the one who's funny, who's tender, who knows exactly what to say.
今この瞬間、あなたの第一言語でしか存在しない、ユーモアがあり、優しく、何を言えばいいか正確に知っている、あなたのバージョンがいます。
Talking about the people you love is how you start bringing that person into English, not a translated version of you, actually the real you.
愛する人々について話すことは、その人を英語に持ち込む始まりであり、翻訳されたあなたではなく、本当のあなた自身です。
So again, the three parts we have: head or your interests, hands or your daily life, and your heart or the people you love.
ですから、再度、私たちが持つ3つの部分：頭または興味、手または日常生活、そして心または愛する人々です。
This leads us now to level two.
これによって、私たちはレベル2に進みます。
Choose three inside of each of these: your head, your hands, and your heart.
これらそれぞれの内部から3つ選んでください：あなたの頭、手、そして心。
We need to choose three inside each part.
各部分の内部から3つ選ぶ必要があります。
So let's start with your head, the three interests.
では、あなたの頭、つまり3つの興味から始めましょう。
Now again, you are going to do this.
再度、あなたがこれをやるのです。
This is how you're going to study to get fluent.
これが流暢になるための勉強方法です。
But let's do some examples together.
でも、一緒にいくつかの例を見てみましょう。
Your head or your interests, right?
あなたの頭、つまり興味ですね？
I mentioned earlier I love cooking, so cooking is one interest.
先ほど、料理が好きだと言いましたから、料理は一つの興味です。
Think about it: what you make, how you learn how to cook, the food you grew up on.
考えてみて：何を作るか、どうやって料理を学ぶか、育った時の食べ物。
Talk about these things.
それらについて話しましょう。
A second interest: football.
二つ目の興味：フットボール。
I actually played flag football in college, and I started playing again a few months ago.
大学ではフラッグフットボールを実際にプレーしていて、数ヶ月前から再びプレーし始めました。
I enjoy it.
それを楽しんでいます。
My body, I'm not as young as I used to be, but I had a good time.
体は以前ほど若くありませんが、楽しい時間を過ごしています。
So let's say football is one of your interests.
ですから、フットボールがあなたの興味の一つだとしましょう。
Okay, what team do you follow?
さて、どのチームを応援していますか？
My dad loves the Philadelphia Eagles.
父はフィラデルフィア・イーグルスが大好きです。
It's true.
本当です。
The matches you watch, when do you watch the football matches?
観る試合、フットボールの試合はいつ観ますか？
The arguments you have about it.
それについての議論。
Oh, my team is better than your team.
ああ、私のチームがあなたのチームより優れている。
Think about your interest.
あなたの興味について考えてみてください。
And third, what about music?
そして三つ目、音楽はどうですか？
What you listen to?
何を聴きますか？
One of my favorite singers, his name is Smokey Northful.
私の好きな歌手の一人、彼の名前はスモーキー・ノースフルです。
I sing a little bit.
少し歌います。
One of his songs is "I Know Too Much About Him." Real quick.
彼の曲の一つに「彼について知りすぎている」があります。ちょっとだけ。
I know too much about him, and there's nothing to make me doubt him.
彼について知りすぎている、そして彼を疑う理由は何もない。
That's all you get.
それが全部です。
But again, I like music, so maybe one of your interests is music.
でも再度、音楽が好きですから、あなたの興味の一つが音楽かもしれません。
So what do you listen to?
では、何を聴きますか？
When do you listen to it?
いつ聴きますか？
What are the songs that are tied to your emotions or certain periods of your life?
あなたの感情や人生の特定の時期に結びついた曲は何ですか？
Your head is the first part.
あなたの頭が最初の部分です。
Three interests: cooking, football, music.
三つの興味：料理、フットボール、音楽。
But what about part two?
でも二つ目の部分はどうですか？
Your hands.
あなたの手。
Three daily activities now.
今度は三つの日常活動。
So one activity could be the drive to work.
一つの活動は通勤のドライブかもしれません。
What route do you follow?
どのルートを取りますか？
What's the traffic like?
交通量はどんな感じですか？
Is it really heavy or is it light?
本当に混雑していますか、それとも空いていますか？
And what's playing in the car as you're driving along the road?
車で道路を走っている時、何が流れていますか？
What are you listening to?
何を聴いていますか？
Is it a podcast?
ポッドキャストですか？
Is it Teacher Tiffany's English lesson?
ティファニー先生の英語レッスンですか？
What are you listening to in your car?
車の中で何を聴いていますか？
One daily activity is the drive to work.
毎日の活動の一つは、通勤のドライブです。
Or what about making coffee in the morning?
あるいは、朝のコーヒー淹れはどうですか？
I don't drink coffee, but I have a lot of friends who drink coffee, so maybe you drink coffee.
私はコーヒーを飲みませんが、コーヒーを飲む友達がたくさんいるので、もしかしたらあなたはコーヒーを飲むかもしれません。
Well, the first thing you did in the morning, or the first thing you did to make the coffee.
さて、朝に最初にしたこと、あるいはコーヒーを淹れるために最初にしたこと。
Do you use the same cup?
同じカップを使いますか？
What's the order that you follow to make the coffee?
コーヒーを淹れるために従う順序は何ですか？
Again, a daily activity you do every day, so you can start describing it.
繰り返しますが、毎日行う日常的な活動なので、それを描写し始めることができます。
And again, another activity: picking up your daughter from school.
そしてまた、別の活動：娘を学校から迎えに行くこと。
Think about the wait outside when you're sitting in your car waiting for the teacher to bring your daughter and the other students out, or the walk to the car with your daughter, or the same question you ask her every day.
先生が娘や他の生徒を連れて出てくるのを車の中で待っている時の待機中のこと、あるいは娘と車までの歩き道、あるいは毎日彼女に尋ねる同じ質問について考えてみてください。
Think about your daily activity again.
もう一度、あなたの日常的な活動について考えてみてください。
Part two: your hands, your daily activities.
パート2：あなたの手、あなたの日常的な活動。
What about your heart now?
では、今度は心はどうですか？
People you love.
愛する人々。
Let's think about three people you love.
愛する3人を考えてみましょう。
For example, your mother.
例えば、あなたの母親。
How did she raise you?
彼女はあなたをどう育てましたか？
What did she say to you on the phone?
電話で彼女は何と言いましたか？
Maybe you talked to her yesterday, and she said something to you on the phone.
昨日彼女と話したかもしれませんが、彼女は電話であなたに何か言いました。
Think about how your mother spoke to you yesterday on the phone, or what you inherited from her.
昨日電話で母親がどう話したか、あるいは彼女から何を受け継いだか考えてみてください。
My mom always smiles.
私の母はいつも笑顔です。
My mom literally looks very young.
私の母は文字通りとても若く見えます。
She's seventy-one, but she looks like she's in her early sixties.
彼女は71歳ですが、60代前半に見えます。
She looks very young.
彼女はとても若く見えます。
So the reason I look so young is because of my mother.
だから私が这么若く見えるのは、母親のおかげです。
Think about the things you inherited from her.
彼女から受け継いだものについて考えてみてください。
Another person, maybe your younger brother.
もう一人、もしかしたら弟。
How you grew up together.
一緒に育ったこと。
What was life like growing up?
育つ過程で生活はどんな感じでしたか？
What did you fight about?
何について争いましたか？
What were your arguments about?
何について議論しましたか？
How has your younger brother changed over the years?
弟は这些年でどう変わりましたか？
You see how your life can be the focus to help you getting fluent in English.
あなたの生活が英語を流暢にするための焦点になり得ることがわかるでしょう。
And what about your closest friend?
そして、一番親しい友達はどうですか？
Think about your friends.
友達について考えてみてください。
How did you meet that friend?
その友達にどう出会いましたか？
How long has it been?
どれくらいの時間が経ちましたか？
Why have they stayed your friend again?
なぜ彼らはまたあなたの友達であり続けているのですか？
Three people you love.
あなたが愛する3人。
Here's the choosing rule in practice.
実践における選択ルールはこれです。
Notice that none of these are impressive.
これらはどれも目立つものではないことに注目してください。
Nothing you have to search for online.
オンラインで探す必要のあるものではありません。
No, it's your actual life.
いいえ、あなたの実際の生活です。
Nobody chose philosophy or classical literature or a mentor who changed my life.
誰も哲学や古典文学、あるいは人生を変えた師匠を選んでいません。
They chose coffee, traffic, football, and the brother.
彼らはコーヒー、渋滞、サッカー、そして兄弟を選んだのです。
That's the point.
それがポイントです。
The material has to be true.
素材は真実でなければなりません。
Now, if your interest is philosophy, choose philosophy.
さて、もしあなたの興味が哲学なら、哲学を選んでください。
That's good, but make sure it's your interest, not someone else's.
それは良いことですが、それが他の誰かの興味ではなく、あなたの興味であることを確認してください。
The material has to be true because you'll be living inside it for months.
素材は真実でなければなりません。なぜなら、あなたは数ヶ月間その中で生活することになるからです。
Nine starting points now.
さて、9つの出発点です。
Nine starting points.
9つの出発点。
We have the three parts: head, hands, heart, and for each part we have three different examples.
私たちは3つのパートを持っています：頭、手、心。それぞれのパートに対して3つの異なる例があります。
So nine starting points.
つまり、9つの出発点です。
Now each one goes through level three.
さて、それぞれがレベル3を通過します。
This is where it gets really good.
ここからが本当に良くなります。
Level three.
レベル3。
Five sets of three for each of the nine.
9つのそれぞれに対して、3つのセットが5つあります。
Five sets of three for each of the nine.
9つのそれぞれに対して、3つのセットが5つあります。
I'll break it down.
分解して説明します。
So everything that we're about to say follows three examples.
つまり、これから言うことはすべて、3つの例に従います。
We have the three examples for head.
頭のための3つの例があります。
We have cooking.
料理です。
For hands, we have the drive to work, and for heart, we have your younger brother.
手には通勤、心には弟がいます。
All right, we're going to just use these one from each part to continue with level three.
さて、レベル3を続けるために、各パートから1つずつこれらを使用します。
Here we go.
さあ、始めましょう。
Five sets of three.
3つのセットが5つ。
So five examples for each.
それぞれに5つの例です。
So this is what you want to do.
つまり、これがやるべきことです。
You now need to find three vocabulary words for that part.
あなたは今、そのパートのための3つの語彙を見つける必要があります。
The words your topic is built from.
あなたのトピックを構成する言葉です。
So, for example, for our head, we have cooking.
例えば、頭の例として、料理があります。
That's what we're going to continue working with.
これからもそれを引き続き扱います。
Cooking.
料理。
We need three vocabulary words connected to cooking.
料理に関連する3つの語彙が必要です。
Well, one word is simmer.
さて、1つの言葉は「煮る」です。
Sim simmer.
シムラー。
Sorry, that's a song.
すみません、それは歌です。
Okay, simmer.
さて、煮る。
What does this word mean?
この言葉は何を意味しますか？
It means to cook something in liquid just below boiling, with small, slow bubbles rather than violent ones.
沸騰直下の液体で、激しい泡ではなく小さくゆっくりした泡で何かを調理することを意味します。
Here's a sentence using the word.
この言葉を使った文はこれです。
I let the sauce simmer for about twenty minutes while I got everything else ready.
他の準備をしている間に、ソースを約20分間煮込みました。
Makes sense, right?
意味が通りますよね？
Another term, seasoning.
もう一つの用語は「調味」です。
The salt, pepper, herbs, and spices you add to give food flavor.
味をつけるために加える塩、胡椒、ハーブ、スパイスです。
All right.
さて。
Here's a sentence.
文はこれです。
It smelled amazing, but honestly, the seasoning was a little heavy for me.
匂いは素晴らしかったですが、正直なところ、調味料は私には少し濃すぎました。
Still on the topic of cooking.
料理の話題はまだ続いています。
Remember, right?
覚えてるよね？
Head.
頭。
Next, leftovers.
次は、残り物。
This is a new word.
これは新しい言葉です。
Leftovers.
残り物。
What does this term mean?
この用語は何を意味しますか？
The food that remains after a meal, saved to eat later.
食事の後に残った食べ物で、後で食べるために保存されたもの。
I'll eat that a little bit later.
それを少し後で食べます。
The leftovers.
残り物。
Here's a sentence.
ここに文があります。
There were so many leftovers that I ate the same thing for three days straight.
残り物がたくさんあったので、3日間ずっと同じものを食べました。
You got it right.
正解です。
So, again, starting with part one, the head.
では、再び、パート1、頭から始めましょう。
One of our interests, cooking.
私たちの興味の一つ、料理。
Three vocabulary words: simmer, seasoning, leftovers.
3つの語彙：煮る、調味料、残り物。
What about hands?
手についてはどうですか？
We chose the drive to work.
私たちは通勤を選択しました。
We need three vocabulary words.
3つの語彙が必要です。
First word: commute.
最初の言葉：通勤。
Commute.
通勤。
Now, the word commute means the regular trip you make between your home and your workplace.
さて、通勤という言葉は、自宅と職場の間で定期的に行う旅行を意味します。
It works as both a noun and a verb.
名詞と動詞の両方として機能します。
Here's the sentence.
ここに文があります。
My commute is about forty minutes each way, which isn't bad for this city.
私の通勤は片道約40分で、この都市としては悪くないです。
Here's our second vocabulary word for the drive to work.
通勤に関する2番目の語彙はこちらです。
Traffic.
交通渋滞。
This word means the vehicles on the road, especially when there are so many that everything slows down.
この言葉は、道路上の車両、特に数が多くて全てが遅くなる状況を指します。
Here's the sentence.
ここに文があります。
The traffic was so bad this morning that I sat in the same spot for ten minutes.
今朝の交通渋滞はひどく、同じ場所に10分間座ったままでした。
And our third vocabulary word, connected again to our topic, the drive to work for hands is route.
そして3番目の語彙は、再び私たちのトピック、手の通勤に関連して、ルートです。
This means the particular path you take to get somewhere, the specific streets and turns.
これは、どこかに行くために取る特定の道、具体的な通りや曲がりを意味します。
Here's the definition.
ここに定義があります。
We have now the sentence.
ここに文があります。
We have.
あります。
I've been taking the same route for six years, and I could drive it with my eyes closed.
6年間ずっと同じルートを取っていて、目を閉じても運転できるほどです。
So, for our topic, the drive to work, three vocabulary words: commute, traffic, route.
では、私たちのトピック、通勤について、3つの語彙：通勤、交通渋滞、ルート。
You see again, we're building.
また見てください、私たちは構築しています。
We have head, hands, heart.
頭、手、心があります。
Now we're finding three vocabulary words for the topic underneath each part.
今、各パートの下にあるトピックに対して3つの語彙を見つけています。
What about heart?
心についてはどうですか？
We selected your younger brother.
私たちは弟を選択しました。
Three vocabulary words.
3つの語彙。
Number one: stubborn.
1番目：頑固。
Stubborn.
頑固。
It means refusing to change your mind or your behavior, even when other people are pushing you to.
これは、他の人が強く勧めても、自分の考えや行動を変えようと拒むことを意味します。
Here's the sentence.
ここに文があります。
He's the most stubborn person I know.
彼は私が知っている中で最も頑固な人です。
Once he decides something, that's it.
一度何かを決めたら、それが決まりです。
Second vocabulary word, protective.
二つ目の語彙、protective。
It means wanting to keep someone safe and acting to defend them.
誰かを安全に保ちたいと思い、それを守るために行動することを意味します。
Here's the sentence.
これが文です。
He's very protective of our mother, especially since she got sick.
彼は母をとても大切に思っていて、特に彼女が病気になってからは。
Notice I'm creating sentences using the vocabulary word, but connecting it to the topic.
語彙を使って文を作りながら、トピックに結びつけていることに注目してください。
And third, we have sibling.
そして三つ目は、siblingです。
Sibling is a brother or sister.
Siblingは兄弟姉妹を指します。
The neutral word people use when the gender doesn't matter or when talking about them as a group.
性別が重要でない場合や、グループとして話す際に人们が使う中立的な言葉です。
My siblings.
私の兄弟姉妹たち。
Here's the sentence.
これが文です。
We're three siblings, and I'm the oldest by five years.
私たち兄弟姉妹は三人で、私が一番年上で、五つ年上です。
You got it right.
正解です。
So again, we have for the heart, your younger brother.
では再度、heartの部分では、弟を指します。
Three vocabulary words: stubborn, protective, and sibling.
三つの語彙：stubborn、protective、そしてsibling。
Now this leads us to the next section.
これで次のセクションに進みます。
Three expressions.
三つの表現。
Again, head, hands, heart.
再度、head、hands、heart。
We have our topic.
トピックがあります。
We already found three vocabulary words.
すでに三つの語彙を見つけました。
Now you need to find three expressions.
次に三つの表現を見つける必要があります。
You're using your life to expand your English and speak fluently.
あなたの人生を使って英語を広げ、流暢に話すのです。
Now three expressions.
では三つの表現。
How people actually say it, not how a book says it.
本に書かれているのではなく、人々が実際に使う言い方です。
This is why finding expressions is so important.
これが表現を見つけることが重要である理由です。
So for the head, we're still staying with cooking.
headの部分では、引き続き料理についてです。
Here's the first expression.
これが最初の表現です。
Let it sit for a minute.
少しの間、そのままにしておいてください。
This means leave the food alone for a short time before serving or cutting it, so it finishes cooking or the flavors settle in.
これは、提供する前や切る前に、少しの間食べ物をそのままにして、調理を完了させたり、風味を落ち着かせたりすることを意味します。
Also used outside the kitchen to mean give it some time.
台所の外でも、少し時間を与えるという意味で使われます。
Here's the sentence.
これが文です。
Take it out of the oven and let it sit for a minute before you cut into it.
オーブンから出して、切る前に少しの間そのままにしておいてください。
Topic of cooking connected to our head, our interest.
料理というトピックが、私たちのhead、つまり興味に結びついています。
Second expression, a pinch of salt.
二つ目の表現、a pinch of salt。
It means a very small amount of salt, as much as you can hold between your thumb and finger.
これは、親指と指で挟める量の、非常に少量の塩を意味します。
Now a measured quantity.
測定された量です。
Here's the sentence.
これが文です。
It tasted flat, so I added a pinch of salt, and it came right back.
味が薄かったので、a pinch of saltを加えたら、すぐに味が戻りました。
And our third expression, I threw it together.
そして三つ目の表現、I threw it together。
I threw it together.
I threw it together。
It means I made it quickly and without a plan, using whatever I had.
これは、計画なしに、手元にあるものを使って、素早く作ったという意味です。
Usually said modestly, even when the result was good.
結果が良かった場合でも、謙遜して言うことが多いです。
Here's the sentence.
これが文です。
Don't be too impressed.
あまり感心しないでください。
I just threw it together with what was in the fridge.
冷蔵庫にあるもので、ただI threw it togetherしただけです。
You see again three expressions for our topic cooking.
また、料理というテーマについて三つの表現を見てみましょう。
Let it sit for a minute.
少しの間、そのままにしておきます。
A pinch of salt, and I threw it together.
塩を少々、そして混ぜ合わせました。
What about three expressions now for hands or the drive to work?
では、手や通勤についての三つの表現はどうでしょう？
What are we doing?
何をしているのですか？
We're expanding.
拡張しています。
We're building upon our own life and getting fluent.
自分自身の生活を基に、流暢さを身につけているのです。
Hands, the drive to work.
手、通勤。
First expression: bumper to bumper.
最初の表現：バンパー・トゥ・バンパー。
This means traffic is so heavy that cars are almost touching, barely moving.
これは交通が非常に混雑し、車がほとんど接触しそうで、ほとんど動かないことを意味します。
Describes the worst kind of slow traffic: bumper to bumper.
最悪の種類の渋滞、すなわちバンパー・トゥ・バンパーを描写しています。
I don't like bumper to bumper traffic.
私はバンパー・トゥ・バンパーの交通が好きではありません。
Here's the sentence: It was bumper to bumper from the bridge all the way downtown.
文はこれです：橋からダウンタウンまでずっとバンパー・トゥ・バンパーでした。
Expression number two: I take the back way.
二番目の表現：裏道を取ります。
This means I use smaller, less obvious streets instead of the main road, usually to avoid traffic.
これは、通常交通を避けるために、メイン道路ではなく、より小さく目立たない道路を使用することを意味します。
Here's the sentence: When the highway gets bad, I take the back way.
文はこれです：ハイウェイが混むと、裏道を取ります。
It's longer, but it keeps me moving.
距離は長くなりますが、動き続けることができます。
And our third expression, connected to our topic, the drive to work, connected to the part of our body, hands.
そして三番目の表現は、通勤というテーマ、つまり体の一部である手に関連しています。
It's I left early to beat the traffic.
それは「渋滞を避けるために早く出ました」です。
This means I departed before the busy period, specifically to avoid it.
これは、特にそれを避けるために、繁忙期より前に出発したことを意味します。
Beat here means get ahead of.
这里的「beat」は「先回りする」という意味です。
Here's the sentence: I left early to beat the traffic and still got there with ten minutes to spare.
文はこれです：渋滞を避けるために早く出たのに、まだ10分も余裕を持って着きました。
I left early to beat the traffic.
渋滞を避けるために早く出ました。
So three expressions for the drive to work topic, which is connected to our daily activity or our hands.
つまり、通勤というテーマ、つまり日常の活動や手に関連する三つの表現です。
Now we get our heart, our younger brother, people we love.
次は心、弟、愛する人々についてです。
Here are the three expressions.
三つの表現を紹介します。
Number one: We're close.
一つ目：親しいです。
It means we have a strong, warm relationship and we talk often.
これは、強く温かい関係があり、よく話すことを意味します。
Used constantly about family and friends.
家族や友人について常に使われます。
Here's the sentence: We fought constantly as kids, but we're close now.
文はこれです：子供の頃はよく喧嘩しましたが、今は親しいです。
Second expression: He takes after our mother.
二番目の表現：彼は母親似です。
Meaning he resembles her in personality and habits or in appearance.
これは、性格や習慣、または外見で母親に似ていることを意味します。
Take after means to inherit from a family member.
「take after」は家族から受け継ぐことを意味します。
Here's the sentence: He takes after our mother.
文はこれです：彼は母親似です。
Same laugh, same temper, same everything.
同じ笑い方、同じ気性、すべてが同じです。
And our final expression for our younger brother, our heart, the person close to us.
そして、弟、心、身近な人についての最後の表現です。
He drives me crazy.
彼は私をイライラさせます。
Now, this is a funny expression, but we do use it for people we love sometimes.
今、これは面白い表現ですが、時々愛する人々に対して使います。
What does "he drives me crazy" mean?
「彼は私をイライラさせる」とは何を意味しますか？
It means he annoys or frustrates me.
それは彼が私を苛立たせたり、イライラさせたりするということです。
Usually said with affection about someone you love.
通常、愛する人に対して愛情を込めて言います。
Here is the sentence: He drives me crazy, but I do anything for him.
ここに文があります：彼は私をイライラさせるけど、私は彼のためなら何でもする。
So now we have three expressions for our topic: your younger brother.
さて、私たちのトピックである「弟」について、三つの表現が揃いました。
We have "we're close." He takes after our mother and he drives me crazy.
「私たちは親しい」、彼は母に似ていて、私をイライラさせる。
Head, hands, and heart—three expressions.
頭、手、心—三つの表現です。
We're building, we're expanding our English fluency by looking at our lives.
私たちは自分の生活を見つめることで、英語の流暢さを構築し、拡張しています。
This leads us now to the third part: three details.
これによって、今、第三のパートへと導かれます：三つの詳細。
Now, the specifics that make it yours and not generic.
今、あなた自身のものであり、一般的ではない具体的な内容です。
So, we have head, we have hands, and we have heart.
さて、頭、手、そして心があります。
We need three details about each topic we have underneath these three parts.
これらの三つのパートの下にある各トピックについて、三つの詳細が必要です。
Remember, for head, what did we choose?
覚えていてください、頭について、何を選びましたか？
Cooking.
料理。
So, three details: Ah, the pan you always reach for.
さて、三つの詳細：ああ、いつも手に取るフライパン。
The next detail: the dish you make when you are tired.
次の詳細：疲れた時に作る料理。
The third detail: the one thing you never measure.
三つ目の詳細：決して計量しない一つのこと。
For example, I never measure salt.
例えば、私は塩を決して計量しません。
I never measure garlic.
にんにくも決して計量しません。
I never measure the seasonings I am using.
使っている調味料も決して計量しません。
So, three details about cooking—my interest.
さて、料理についての三つの詳細—私の趣味です。
What about hands?
手についてはどうですか？
Remember, we have the drive to work.
覚えていてください、通勤のドライブがあります。
So, three details about the drive to work: We have what time did we leave?
さて、通勤のドライブについての三つの詳細：何時に出発しましたか？
What did we listen to in the car?
車で何を聴きましたか？
And the exact place where the traffic always stops.
そして、いつも渋滞が止まる正確な場所。
For me in Maryland, it's around fifteen A.
私にとってはメリーランド州で、15Aのあたりです。
That's where the traffic always stops when I am heading to church, going to work.
教会に行く、仕事に行く時、いつもそこで渋滞が止まります。
Same place.
同じ場所です。
So you see again three details about the topic under hands.
ですから、また手の下のトピックについて三つの詳細があることがわかります。
Now we have our heart.
今、私たちの心があります。
Remember our younger brother.
私たちの弟を覚えていてください。
Three details: How he laughs, what he does for work, and the thing you always argue about.
三つの詳細：彼の笑い方、仕事、そしていつも言い争うこと。
We're building on your life to get fluent.
あなたの生活を基にして流暢さを構築しています。
Why?
なぜ？
Because you know yourself.
なぜなら、あなた自身を知っているからです。
This moves us now to the fourth part: again, using your life to expand, using your life to become more fluent.
これによって、今、第四のパートへと導かれます：再び、あなたの生活を使って拡張し、あなたの生活を使ってより流暢になること。
These are the ways you do it.
これらはあなたがそれをする方法です。
Here we go.
さあ、始めましょう。
Now, personal experience, but three personal experiences—the stories that only you can tell.
今、個人的な経験ですが、三つの個人的な経験—あなただけが語れる物語です。
For our head, we have cooking.
頭については、料理があります。
So, what story could you tell?
では、どんな物語を語れますか？
The first meal you cooked alone.
初めて一人で作った食事。
What's another story?
他にどんな物語がありますか？
The time you burned something badly, or another story—the recipe you learned from someone else.
何かをひどく焦がした時、あるいは別の物語――誰かから学んだレシピ。
Think about it.
考えてみてください。
Personal experiences connected to the topic you chose.
選んだトピックに繋がる個人的な経験。
What about your hands?
あなたの手についてはどうですか？
Remember the drive to work.
通勤の車を思い出してください。
Three experiences.
三つの経験。
Number one.
第一に。
The day you were late for something important, tell that story.
大切な約束に遅刻した日、その話をしましょう。
Number two, a conversation you had in the car.
第二に、車で交わした会話。
Maybe you called a friend or called your family member.
友達や家族に電話したかもしれません。
Talk about that experience.
その経験について話しましょう。
It's still on the drive to work.
まだ通勤の車の中です。
Number three, the morning something unusual happened on the road.
第三に、道で何か普通でないことが起きた朝。
You're speaking about your experiences connected to your life.
あなたの生活に繋がる経験について話しているのです。
And what about your heart?
そして、あなたの心についてはどうですか？
Again, your younger brother, for our example, speak about a time he helped you.
再び、例として弟について、彼が助けてくれた時について話しましょう。
Second experience, a memory from your childhood.
二つ目の経験、子供時代の思い出。
Third experience, the last conversation you had.
三つ目の経験、最後に交わした会話。
You see what's happening?
何が起きているかわかりますか？
We're using your life.
あなたの人生を使っています。
We started again.
もう一度始めましょう。
Head, hands, heart.
頭、手、心。
You pick three interests connected to your head, hands, three things happening in your daily life.
頭、手に繋がる三つの関心事、日常生活で起きている三つのことを選びましょう。
Heart, three people you love.
心、愛する三人。
And now we're drilling down to show you how to expand even more about these individuals, these interests, these activities to speak English fluently.
そして今、これらの個人、関心事、活動についてさらに展開して、流暢に英語を話す方法を示すために深く掘り下げていきます。
Now we go into the fifth section.
では第五セクションに入ります。
The fifth section, three discussion questions.
第五セクション、三つの議論の質問。
This is what turns a topic into a conversation.
これがトピックを会話に変えるものです。
You still have your head, your hands, and your heart.
まだ頭、手、心があります。
Let's look at the head.
頭を見てみましょう。
What's the topic?
トピックは何ですか？
Cooking.
料理。
Three discussion questions connected to that topic.
そのトピックに繋がる三つの議論の質問。
You can find them online.
オンラインで見つけることができます。
You can think of your own, but you need to answer them.
自分で考えることもできますが、答える必要があります。
Here's one for cooking.
料理についての一つを紹介します。
The first one.
最初の質問。
What's a dish that reminds you of home?
家を思い出す料理は何ですか？
And you answer it.
そしてあなたは答えます。
Second discussion question for cooking.
料理についての二つ目の議論の質問。
Do you cook to relax or because you have to?
リラックスするために料理しますか、それとも必要だからですか？
Third discussion question.
三つ目の議論の質問。
What's one thing you refuse to eat?
絶対に食べないものは何ですか？
You see how it's expanding?
どう展開しているかわかりますか？
Ooh!
おお！
It's like mind mapping your English.
まるで英語のマインドマップのようです。
Second, your hands.
次に、あなたの手。
Again, the drive to work.
また、通勤の車。
First discussion question.
最初の議論の質問。
How long is your commute?
あなたの通勤時間はどのくらいですか？
Second discussion question.
二番目の議論の質問。
Do you prefer driving or being driven?
自分で運転するのと、運転してもらうのと、どちらが好きですか？
Third discussion question.
三番目の議論の質問。
What's the worst traffic you've ever sat in?
今まで経験した最悪の渋滞は何ですか？
And finally, your heart.
そして最後に、あなたの心について。
Remember your younger brother.
弟を思い出してみてください。
Three discussion questions.
三つの議論の質問。
First, are you close to your family?
まず、家族と仲が良いですか？
Second, who understands you best?
次に、誰があなたを一番理解していますか？
And third, what's something you've never told him?
そして三番目に、彼に一度も話したことのないことは何ですか？
Here's the arithmetic, the math behind all of this.
これが算術、つまりすべての裏にある数学です。
I love teaching English.
私は英語を教えるのが大好きです。
I love technology, and I also love math.
私はテクノロジーが好きで、数学も大好きです。
So here's the math behind it.
では、これの裏にある数学を説明します。
Fifteen pieces of English per topic.
各トピックにつき15個の英語の要素。
Remember, we have the topic.
覚えておいてください、私たちはトピックを持っています。
We have three vocabulary words, three expressions, three details, three yes, first experiences, and then three discussion questions.
3つの語彙、3つの表現、3つの詳細、3つのはい、初めての経験、そして3つの議論の質問があります。
Ten pieces connected to each topic about you.
あなたについての各トピックに接続された10個の要素。
There are nine topics, and all of them come from your life.
9つのトピックがあり、すべてあなたの人生から来ています。
Nine topics, fifteen pieces of information for each topic.
9つのトピック、各トピックにつき15個の情報。
I am telling you, as you study following this method, you will speak English fluently.
私はあなたに言います、この方法に従って勉強すれば、あなたは流暢に英語を話せるようになります。
So why this works when everything else you did before worked?
では、なぜ以前やった他のすべてがうまくいかなかったのに、これはうまくいくのですか？
You see, my friend, you don't forget words attached to people you love.
ご覧の通り、友よ、愛する人に結びついた言葉は忘れません。
You never run out of things to say about your own life.
自分の人生について話すネタが尽きることはありません。
Nobody can correct your material.
誰もあなたの教材を正すことはできません。
Why?
なぜですか？
Because it's yours.
それはあなたのものだからです。
Those years you spent quitting, you were not bad at English.
やめるために費やした那些年、あなたは英語が下手だったわけではありません。
You were studying a stranger's life.
あなたは見知らぬ人の人生を勉強していたのです。
So where do you begin?
では、どこから始めればいいですか？
Today, I want you to pick one, one interest, just the head, one interest.
今日、あなたには一つ、一つの興味、頭の中の一つの興味を選んでほしいのです。
Find the three words, then the three expressions, then keep going.
3つの言葉を見つけ、次に3つの表現を見つけ、続けてください。
The details, the personal experiences, the discussion questions.
詳細、個人的な経験、議論の質問。
You've been living around this material your entire life, so you are going to be able to speak about it.
あなたはずっとこの教材の周りで生きてきたので、それについて話すことができるでしょう。
I hope you enjoyed this lesson, and if you want to learn even more about my methods, I want you to get your copy of the notebook.
このレッスンを楽しんでいただけたなら幸いです。もし私の方法についてさらに学びたい場合は、ノートブックを手に入れてください。
Get your copy of the notebook, the Fluency Pannion, and you can take notes using it.
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Fluency Pannionノートを手に取り、あなたの人生についてのノートを取り始めましょう。
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