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N4FitnessOct 15, 2026

筋肉と食事の大イベント「信州筋肉祭り」が大盛り上がりすぎた！！！！！！！

The huge muscle and food event, the "Shinshu Muscle Festival," was way too hyped up!!!!!!!

筋肉あるある4 videos Open on YouTube

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69 lines

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Translation

さあ今日きょうは
So, today
二十六にじゅうろく年ねん十月十日とつきとおかに長野ながの市しで開催かいさいされた信州しんしゅう筋肉きんにくまつりに行いってきましたのでその模様もようをお届とどけします。ものすごくエネルギーのあるまつりでこの会場かいじょうの熱気ねっきと皆みなさんのエネルギーすごかったです
I went to the Shinshu Muscle Festival held in Nagano City on October 10, 2026, so I'll show you how it went. It was an incredibly energetic festival, and the heat in this venue and everyone's energy were amazing
サバがもらえますよ。そこは本当ほんとうにもらえますよ
You can get mackerel. You can really get it there
さあまずこれは懸垂けんすいのチャレンジ企画きかくです。懸垂けんすいの回数かいすうで当日とうじつのランキング
So first, this is a pull-up challenge event. A same-day ranking based on the number of pull-ups
三位さんい以内いないに入はいるとサバ缶かんをいただけるというもの。ちなみにランキングその時とき一位いちいになるとサバ缶かんを三みついただけるというね太ふとっ腹ぱらな企画きかくでした
If you place in the top three, you get canned mackerel. By the way, if you were ranked first at that time, you got three cans of mackerel — a very generous event
まつりの開始かいし前まえにチャレンジさせていただいて暫定ざんてい一位いちいの記録きろくを出だしておきましたがまあよく考かんがえるとまあお客様きゃくさまの入賞にゅうしょうを少すこし阻止そししてしまったかもしれませんね
I took on the challenge before the festival started and set a provisional first-place record, but thinking about it now, I may have slightly blocked the customers from winning
一日いちにちの最後さいごには私わたしの記録きろくはランク外がいになっていました
By the end of the day, my record was out of the rankings
まあいいでしょ
Well, that's fine
でもちょっと50とかいきたかったんですけど無理むりですね。本当ほんとうにいいんですか？じゃ一ひとつずつ
But I wanted to reach like 50 reps, but it was impossible. Is it really okay? Then one by one
ちょっと手てが震ふるえてね
My hands are shaking a bit
持もてないんですけど
I can't hold it
サバ缶かんいただきました。これなんという？あごめんなさいごめんなさい失礼しつれいしました。あいこちゃん。あいこちゃん
I got the canned mackerel. What is this called? Oh, sorry sorry, excuse me. Aiko-chan. Aiko-chan
この子こ、この子こが
This girl, this girl is
あいこちゃん。え？あいこちゃんのサバ缶かんっていうんですね
Aiko-chan. Huh? It's called Aiko-chan's mackerel can
ありがとうございます。いただきまして懸垂けんすい
Thank you very much. I received it, and for pull-ups
ちょっとランキング1になっちゃいました
I ended up ranked number 1 for a bit
さあそして横川尚隆なおたかさん
And now, a talk show with Naotaka Yokokawa
とジャングルポケットおたけさんのトークショーです。この会場かいじょうの熱気ねっき見みてください。素晴すばらしい空気くうきでした
and Jungle Pocket Otake. Look at the heat in this venue. It was a wonderful atmosphere
何なんとかね
Somehow
方ほうのガチフィジックという三さん部門ぶもんに分わかれておりまして、映像えいぞうはファーストステップの
It's divided into three divisions called Gachi Physique, and the footage is of the First Step
男性だんせいカテゴリーです。で、会場かいじょうで様々さまざまお話はなさせていただいた感かんじによると
men's category. And from talking with various people at the venue
トレーニング歴れき三さんヶ月げつから三年さんねんぐらいの短みじかい期間きかんで、昔むかしで言いうところのトレ歴れき十年じゅうねんぐらいのレベルに到達とうたつしている方ほうがとても多おおくいらっしゃって
There were so many people who, with only a short training history of about three months to three years, had reached a level that used to take about ten years of training
ご本人ほんにんはもちろんですけども、情報じょうほう社会しゃかいも含ふくめたこう何なにか人類じんるい全体ぜんたいの進化しんかも感かんじましたね。このファーストステップ部門ぶもん
Of course it's about the individuals themselves, but including the information society, I felt the evolution of humanity as a whole. This First Step division
ではご覧らんのようなタンクトップとサーフパンツでのラインアップになります。ファーストステップじゃないだろうって
is lined up in tank tops and surf pants as you see here. There were people at a level where you'd think
ぐらいのレベルの方ほうもいらっしゃって、本当ほんとうに素晴すばらしいですよね
they're not First Step, and it was truly wonderful
あの会場かいじょうにはお客様きゃくさまからこう選手せんしゅに対たいする応援おうえんとか尊敬そんけいのこう素晴すばらしいエネルギーが送おくられていて
In that venue, wonderful energy of cheering and respect was being sent from the audience to the athletes
なかなか映像えいぞうで伝つたわりきらない部分ぶぶんはあるかもしれませんが
There may be parts that can't quite be conveyed through video
こう胸むねにくるものがありましたね
but it really touched my heart
こういう生なまのイベントというのは会場かいじょうのそのエネルギー含ふくめてのものだとつくづく思おもいますよね
I truly think that live events like this are all about including the energy of the venue
最後さいごはさあどうだ？え
Finally, here we go? Huh
あのかなり気軽きがるに誰だれでも来きていただけるイベントでした。でトレーニングしているしていないとか全まったく関係かんけいなくあの非常ひじょうに気軽きがるに来これる
It was an event that anyone could come to very casually. Whether you train or not had nothing to do with it at all, it was very easy to come
空気くうきなので
atmosphere, so
来年らいねんもしあればあまた来きていただきたいなと思おもいます皆みなさんにあの食たべ物ものもたくさんで美味おいしい料理りょうりいっぱいありますよ。でこれリアルにこう視聴者しちょうしゃの方ほうとお話はなさせていただいたのがもうほとんど初はじめてだったので
If it's held next year, I'd like you all to come again. There's lots of food and many delicious dishes. And this was almost my first time actually talking with viewers in person, so
あの自分じぶんの動画どうががこうね多おおくの方ほうに届とどいているんだなということを実感じっかんできて本当ほんとうに当日とうじつお話はなさせていただいた皆みなさんに感謝かんしゃしています
I was able to realize that my videos are reaching many people, and I'm truly grateful to everyone I spoke with that day
考かんがえよう。考かんがえきたいでください
Let's think. Please think about it
もっと対応たいおうがください
Please respond more
ゴールドジムのシャツ着きてますね
He's wearing a Gold's Gym shirt
それからベルトにサインしてくださいと言いっていただいた方ほうがいましてこのサインを書かいたベルトで明日あしたトレーニングしているのかと思おもうと私わたしも震ふるえますね
And someone asked me to sign their belt, and thinking that they'll be training tomorrow with this signed belt makes me tremble too
でここからは体力たいりょく測定そくていエリアの模様もようです。ストリクトカル。これバーベルかな多分たぶん50キロ以上いじょうあると思おもうんですよ
And from here is the physical fitness test area. Strict curl. This is a barbell, probably over 50 kilos
それをこうやっているところですね
That's what he's doing here
まあまあまあ
Well well well
健闘けんとうしたんではないでしょうか
Didn't he do pretty well
お尻しり浮ういてる、お尻しり浮ういてる。あ、お尻しり浮うかずに。お尻しり浮ういてる。いやでもすごい
Your butt is lifting, your butt is lifting. Oh, without lifting your butt. Your butt is lifting. But still amazing
すげー
Awesome
あー
Ah
これはキツ。これはキツ。ありがとうございます。ありがとうございます。ギリギリ
This is tough. This is tough. Thank you very much. Thank you very much. Barely
ちょっと浮ういたかなって感かんじでした
It felt like it lifted a little
ちょっとえ二回にかい目めもね、微妙びみょうな感かんじです
The second try was also a bit iffy
ありがとうございました。あ
Thank you very much. Ah
ギリギリ。で
Barely. And
撮影さつえいにご同行どうこういただいていた方ほうも挑戦ちょうせん。あ無理むりですこれ
The person who came along for the shoot also gave it a try. Ah, this is impossible
こちらは
This one is
三人組さんにんぐみの方ほうでしたかね。トレーニングだいぶやってらっしゃるんだろうなという方々かたがたの模様もようです。撮影さつえい許可きょかいただいております。いやいけてましたけどね結構けっこう
I think it was a group of three. They look like people who train quite a lot. We have permission to film. No, you did well though, pretty well
雰囲気ふんいきはいけそう
The vibe looks promising
気持きもちよかった。そうです。気持きもちよかったね。うわ
That felt good. Right. That felt good. Wow
すごい。すごい。すごい
Amazing. Amazing. Amazing
ですね
Right
トレーニングとかどのぐらいされてるんですか
How long have you been training and such
六ろく年ねんぐらい。六ろく年ねんぐらい。ああいや
About six years. About six years. Ah, no
なんか
Like
上手じょうずでしたよね。はい、あのスッと上あがった感かんじしました
You were good. Yes, it felt like you went up smoothly
腕うで好すきですか
Do you like arms
そしてこちらは背筋力はいきんりょく計測けいそく
And next up is the back strength measurement
ルール無制限むせいげん、自由型じゆうがたでやってしまいました。二百にひゃく三十さんじゅう一いち。二百にひゃく三十さんじゅう一いち？はい
We ended up doing it with no rules, freestyle. Two hundred thirty-one. Two hundred thirty-one? Yes
ちょっと
A bit
ね
Right
つったつった
Cramp, cramp
ああ
Ah
ちょっと全体的ぜんたいてきにブツ切きりの映像えいぞうが多おおくて申もうし訳わけないんですが、まあ信州しんしゅう筋肉きんにくまつりこんな感かんじでした。もし来年らいねんもあればぜひ皆みなさんまた来きてください
Sorry there's a lot of choppy footage overall, but well, this is what the Shinshu Muscle Festival was like. If it's held again next year, please come again everyone

LingoDew, which teaches Japanese through YouTube videos, measured this N4 video at 7.4 morae per second, faster than the N4 median of 5.7, and found 28% of its words outside the 1,000 most common in its Japanese videos, more than the N4 median of 19%.

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