WordbookGet the appGet app

0:00 / 13:10Line 1 of 148

N3HealthApr 9, 2026

Ep.25-痛みが教えてくれたこと。痛みと共に生きる🌿| Japanese Listening Practice 🇯🇵

Ep.25 - What Pain Taught Me. Living with Pain 🌿 | Japanese Listening Practice 🇯🇵

Naginee’s Secret Base | Japanese Podcast51 videos Open on YouTube

Transcript

148 lines

0 learning0 looked up0 known405 new

Reading

Translation

はい皆みなさんこんにちはナギネです今日きょうもナギネズシークレットベースナギネの秘密基地ひみつきちに
Hi everyone, I'm Nagine. Thank you for coming to Nagine's Secret Base, Nagine's secret hideout today as well
来きてくれてありがとうございます
Thank you for coming
この場所ばしょでは日本にほん文化ぶんかや日常生活にちじょうせいかつだけではなく
In this place, I share not only Japanese culture and daily life
私わたしのこれまでの経験けいけんや経験けいけんから学まなんだことなどを皆みなさんにシェアしています
but also my experiences so far and what I've learned from them
ぜひ一緒いっしょに楽たのしく日本語にっぽんごを学まなびましょう
Let's enjoy learning Japanese together
はいということで元気げんきですか皆みなさん
Yes, so how are you, everyone
うん元気げんきが一番いちばんですよね健康けんこう第一だいいち
Yeah, being energetic is the most important, health first
ですよねうん今日きょうはね
Right? Yeah, today
あの真剣しんけんな話はなしというか真面目まじめな話はなしをしていくんですけど痛いたみについてお話はなしをします
Well, I'm going to talk about a serious topic, about pain
うん実際じっさいにねこれは私わたしが経験けいけんしたお話はなしなので。
Yeah, actually this is a story I experienced.
どんな痛いたみを経験けいけんしたのかっていうのを皆みなさんに今日きょうはシェアさせてください。
Please let me share with you today what kind of pain I experienced.
あの何年なんねん前まえだったかな、4年よねん前まえくらいですね。
Um, how many years ago was it, about 4 years ago.
うん。
Yeah.
ええある日ひね起おき上あがれなくなって歩あるけなくなりました。
Well, one day I couldn't get up and couldn't walk.
えっと病気びょうきの名前なまえは椎間板ついかんばんヘルニアっていう腰こしの病気びょうきですね。
The name of the illness is a herniated disc, a lower back condition.
うんヘルニアです。
Yeah, hernia.
でねもう本当ほんとうに突然とつぜんで
And it was really so sudden
なんかねいきなり歩あるけなくなったので、まあどうにかしてねあのゆっくりねこう
I suddenly couldn't walk, so somehow slowly
歩あるいて歩あるいたというかお母かあさんに肩かたを借かりながらまあ病院びょういんに行いってまあその日ひに緊急きんきゅう入院にゅういんをすることになって
I walked, or rather, borrowing my mom's shoulder, I went to the hospital and ended up being emergency hospitalized that day
何なんの準備じゅんびもしないまま入院にゅういんすることになりました。
I was hospitalized without any preparation.
うん。
Yeah.
でなんかねブロック注射ちゅうしゃっていうのもしたんですけど
And I had something called a nerve block injection
よくなるどころかまあ悪化あっかしてしまってですねもう寝ねていても何なにもしなくても
but instead of getting better, it got worse, and even just lying down, doing nothing
もう腰こしが痛いたくて
my back hurt so much
もう起おきてる時間じかん本当ほんとうにずっと涙なみだが出でるぐらい痛いたくてあの人生じんせいでね一番いちばん辛つらい痛いたみでしたね。
the whole time I was awake it hurt so much I was constantly in tears, it was the most painful pain in my life.
うん。
Yeah.
なんか体からだの痛いたみもねもちろん辛つらかったんですけど元気げんきだったのにいきなりこんな
Of course the physical pain was hard, but I had been healthy and suddenly became like this
体たいになってしまったので結構けっこうね心こころが追おいつかなかったりですねなんかえなんでいきなりみたいな感かんじ
so my mind couldn't quite catch up, like, why all of a sudden
になっててしばらくは寝ねたきりの生活せいかつで過すごしていました。
I was like that, and for a while I lived bedridden.
うん
Yeah
ねなんかそういう時ときにねインスタグラムとかを見みたらやっぱり周まわりのみんなは平日へいじつは働はたらいて土日どにちは旅行りょこうしたり
At times like that, when I looked at Instagram, everyone around me was working on weekdays and traveling on weekends
友達ともだちとね遊あそびに行いったりしてるのを見みて自分じぶんだけが時ときが止とまったような
seeing them going out with friends, I felt like time had stopped only for me
感かんじでもうなんだろうな頭あたまの中なかも真まっ白しろになったしすごいきつかったですね。
my mind went blank too, it was really tough.
うん。
Yeah.
なんかしかもコロナの時期じきだったので、その面会めんかいが禁止きんしされていたので、
And moreover, since it was during COVID, visits were prohibited, so
まあねずっとね最初さいしょのうちは一人部屋ひとりべやだったので、もう一人ひとりぼっちで、
well, at first I was in a private room, so I was all alone,
もう看護師かんごしさんと話はなすだけでしたね。
I only talked with the nurses.
でもね
But
もう毎日まいにち不安ふあんだったんですけど、なんだろうな
I was anxious every day, but, hmm
あの小ちいさな病院びょういんの2階にかいに私わたしは入院にゅういんをしてて、2階にかいに屋上おくじょうがあるんですけど、
I was hospitalized on the 2nd floor of a small hospital, and there's a rooftop on the 2nd floor,
2階にかいの屋上おくじょうの外そとに出でたらあの駐車場ちゅうしゃじょうが見みえるんですよね。
when I went outside to the rooftop on the 2nd floor, I could see the parking lot.
でその駐車場ちゅうしゃじょうまではあの面会めんかいというか会あいに来きてもOKなので、すごい
And up to that parking lot, visits, or rather coming to see me was OK, so it's
ちょっと離はなれてるけどこう手てを振ふってまあ少すこしね話はなせるぐらいの距離きょり
a bit far but close enough to wave and talk a little
だったので、まあ友達ともだちとか家族かぞくとかがすごいいっぱい会あいに来きてくれて、
so lots of friends and family came to see me,
まあそれはすごく嬉うれしかったですね。
and that made me really happy.
私わたしのお母かあさんなんて毎日まいにち会あいに来に来きてくれて、なんかねステーキを持もって
My mom came to see me every day, bringing steak
ステーキ焼やいてきたよみたいな看護師かんごしさんに渡わたすから食たべてねみたいな感かんじでね、なんか誕生日たんじょうびの時ときはケーキを持もって来きてくれたりね、
like 'I grilled steak, I'll give it to the nurse so eat it,' and on my birthday she brought cake,
あの手紙てがみを持もって来きてくれたりして、あのねだんだん寂さびしくなくなりましたね。
and brought letters, and gradually I didn't feel lonely anymore.
あとすごい不思議ふしぎな出会であいもあって、
I also had a very mysterious encounter,
途中とちゅうでね一人部屋ひとりべやから四人よにん部屋へやに変かわったので、他ほかの入院にゅういんしているおばあちゃんとか
halfway through I moved from a private room to a four-person room, so with other hospitalized grandmas and
と一緒いっしょのお部屋へやになったんですね。
We ended up sharing a room together.
で偶然ぐうぜん隣となりのベッドのおばあちゃんが私わたしの友達ともだちのおばあちゃんだったんですよ。
and by chance, the grandma in the bed next to me turned out to be my friend's grandma.
なんかね最初さいしょはお互たがいにね分わからなくていろいろお話はなしをしてて、
At first, we didn't recognize each other and we were just chatting about various things,
そしたらなんか
and then,
おばあちゃんのね孫まごの話はなしになって、
we got to talking about the grandma's grandchildren,
で、え、
and, like,
なんか投なげさちゃん孫まごと一緒いっしょの年としよって言いわれて、え、そうなんだとか言いって話はなしてたら、
she said something like, 'Nagesa-chan, you're the same age as my grandchild,' and I was like, 'Oh, really?' and we kept talking,
あの地元じもと住すんでいる地域ちいきも一緒いっしょで、
and it turned out we live in the same local area,
え、同おなじ学校がっこうみたいな感かんじになって、名前なまえを聞きいたら、あの私わたしの友達ともだちというかね、結構けっこう仲なかのいい友達ともだちでね。
like, maybe the same school, and when I asked for the name, it was my friend, well, a pretty close friend of mine.
そうで、
Yeah, and,
なんかもうね、おばあちゃんとね、すぐ仲良なかよくなって、あのまあ毎日まいにちね、一緒いっしょにご飯はんを食たべたりね、なんかなんだろうな、
we, the grandma and I, became close right away, and, well, every day we ate together, and like, what was it,
あの家族かぞくが差さし入いれで持もってきてくれたお菓子かしを交換こうかんしたりね、
we exchanged snacks that our families had brought for us,
一緒いっしょにリハビリをしたり、友達ともだちみたいにあの仲良なかよくしてくれました。
did rehab together, she treated me kindly like a friend.
うん。
Yeah.
でねすごい嬉うれしかったのは、
And what made me really happy was,
まあお互たがいにねあの退院たいいんをした後あとに、
well, after we were both discharged from the hospital,
まあそれからはねあのリハビリに病院びょういんに行いった時ときにまあね会あったりしてわあおばあちゃん久ひさしぶりとか言いってたんですけど、
well, after that, when I went to the hospital for rehab we'd meet and I'd say, 'Grandma, long time no see,' and stuff,
三年さんねん後ごぐらいにね
and then about three years later,
あの友達ともだちのね結婚式けっこんしきに呼よばれてえもしかしたら会あえるかもって思おもって行いったら本当ほんとうにね会あうことができたんですよねおばあちゃんにね、
I was invited to that friend's wedding and I thought, 'Maybe I might see her,' and when I went, I really was able to see her, the grandma,
でも一緒いっしょにね写真しゃしんを撮とってねあの時とき辛つらかったね頑張がんばったよねって言いってお話はなしをしてましたなんか
and we took a photo together and talked, like, 'That time was tough, wasn't it, we did our best,' or something like that.
すごいいい出会であいだったなって思おもいますねうん
I think it was a really wonderful encounter, yeah.
なんかね今日きょうは痛いたみについて話はなしてるんですけど
So today I'm talking about pain,
このヘルニアっていう病気びょうきはね今いまもね私わたしは治なおってなくて
and this illness called a hernia, I still haven't recovered from it even now,
まあ腰こしの痛いたみっていうのは日ひによって違ちがったり、まあちょっと無理むりをするとね痛いたくなったり悪化あっかしたりもするんですけど、
well, the back pain varies from day to day, and if I overdo it a bit it hurts or gets worse, but,
まあ最初さいしょはね、なんかもうすごいこの病気びょうきが憎にくかったし、なんで私わたしだけがこうなるのって思おもってたんですけど、なんか
well, at first, I really hated this illness, and I thought, why is this happening only to me, but,
私わたしのさ痛いたみは
my pain,
みんなには見みえないように私わたしにも見みえない、
is invisible to everyone, just as it's invisible to me,
まあねいろんな痛いたみがあるんだろうなって最近さいきんはね思おもうようになりました。
well, I've recently come to think that there are probably all kinds of pain out there.
なんかすごい笑顔えがおの人ひとでも
Like, even someone with a big smile,
実じつはね病気びょうきで苦くるしんでたりとか、
might actually be suffering from an illness,
なんか周まわりの人ひとに痛いたみがね伝つたわらなくても一人ひとりで苦くるしんでる人ひとっていっぱいいるんだなって
even if their pain isn't conveyed to the people around them, there are lots of people suffering alone,
最近さいきんは感かんじてますね。
that's what I've been feeling lately.
うん。
Yeah.
まあだからこそね、普通ふつうに歩あるけることとか生活せいかつできることは当あたり前まえじゃないですし、
So that's why being able to walk normally and live normally isn't something to take for granted,
なんか、
like,
何なんですかね、すごい大切たいせつなものだと思おもうので、もちろんね病気びょうきは辛つらいんですけど、
I think it's something really precious, and of course being sick is hard, but,
なんかこの痛いたみがね、いろいろなことをね気きづかせてくれたんだなって思おもうと、
when I think that this pain has made me realize many things,
なんか、うんちょっとね、
like, yeah, a little,
この痛いたみとも向むき合あってこれから、ねなんか一生懸命いっしょうけんめい生いきていきたいなって思おもうようになりましたね、うん、
I've come to want to face this pain and live my best going forward, yeah,
だからね今いまはちゃんと受うけ入いれて、
so now I've properly accepted it,
これからもね
and going forward,
あの腰こし自分じぶんの腰こしとね相談そうだんしながらね、まあ一生懸命いっしょうけんめい人生じんせいを楽たのしんでいきたいなって思おもえるようになりました、
I've come to feel that I want to consult with my back, my own back, and enjoy life to the fullest,
うん、
yeah,
なんか今日きょうはねちょっと真面目まじめなお話はなしをしたんですけど、うんそうですねなんか。
so today I talked about something a bit serious, yeah, that's right, like.
今いまは結構けっこうそのね
Now I'm quite,
ポジティブになったんですけど、
positive, but,
やっぱりね痛いたい時ときはねちょっと悲かなしかったり、なんか友達ともだちと遊あそぶ約束やくそくをしたけどもしね痛いたくて行いけなかったらどうしようとか、
still, when it hurts I feel a bit sad, or like, I made plans to hang out with friends but what if it hurts and I can't go,
なんかね遊あそんでる途中とちゅうに痛いたくなって歩あるけなくなったらどうしようとか、
or like, what if it starts hurting while we're hanging out and I can't walk,
未いまだにねやっぱりいろいろ考かんがえてしまうことは多おおいんですけど、
even now I still end up thinking about all sorts of things, but,
まあ嬉うれしいことに私わたしの友達ともだちとか家族かぞくはすごい理解りかいをしてサポートをしてくれて、
fortunately, my friends and family really understand and support me,
なんかね今日きょうすごい歩あるいてるけど大丈夫だいじょうぶとかなんか一回いっかい休憩きゅうけい挟はさむとか。
Like, I've been walking a lot today, but are you okay, or like, should we take a break at some point.
ねなんか自分じぶんよりも自分じぶんの体からだを大切たいせつにしてくれる
You know, they care about my body more than I do myself
まあそんなねあの周まわりの方ほうに支ささえられて私わたしは今いま生活せいかつができてるんだなってすごい思おもいます。
Well, I really feel that I'm able to live my life now thanks to the support of the people around me.
うんだからなんか今いまは辛つらいというよりはもう周まわりの人ひとに本当ほんとうに感謝かんしゃしてますね。
Yeah, so right now rather than it being painful, I'm just truly grateful to the people around me.
うん周まわりの人ひとがいなかったら私わたしは頑張がんばれなかったと思おもうのでこの痛いたみっていうのは
Yeah, I don't think I could have kept going without the people around me, so this pain
辛つらいだけじゃなくて
is not just painful,
本当ほんとうにいろんなことを私わたしに考かんがえさせてくれる痛いたみ
it's a pain that really makes me think about so many things
うん私わたしの人生じんせいだなって思おもってますこの痛いたみはね。
Yeah, I think this pain is my life.
うん。
Yeah.
なので、マナギネイはこれからも一生懸命いっしょうけんめい働はたらくし、一生懸命いっしょうけんめい筋きんトレして、いっぱい遊あそんで、いっぱい食たべて、
So, Managine will continue to work hard, work out hard, play a lot, eat a lot,
あの死しぬまでね、死しぬ一秒いちびょう前まえまでね、一生懸命いっしょうけんめい生いきたいと思おもってます。
and until I die, until one second before I die, I want to live my life to the fullest.
うん。
Yeah.
なので、まあ皆みなさんもね、あの健康けんこうに気きをつけて、健康けんこう第一だいいちだからですね。
So, everyone, please take care of your health, because health comes first.
うん。
Yeah.
もうね、なんかあ、また五時ごじのサイレンが鳴なってる。
Oh, the 5 o'clock siren is going off again.
ごめんなさい。
I'm sorry.
もうね、いつも時間じかん忘わすれちゃう。
I always lose track of time.
そう。
Yeah.
もうね。
Well.
もう五時ごじだけどまだ太陽たいようがすごい眩まぶしくてね、
It's already 5, but the sun is still so bright,
あの陽ひにね当あたりながらねお話はなしをしててねすごい暖あたたかくて気持きもちいいなって感かんじですね。
I'm talking while basking in the sun, and it feels so warm and nice.
うん五時ごじなのに全然ぜんぜんやっぱ明あかるいですね。
Yeah, even though it's 5, it's still totally bright.
もう暑あついですね。
It's already hot.
夏なつに近ちかづいてきてますね。
We're getting close to summer.
まあ春はるですけどまだ。
Well, it's still spring though.
うん今日きょうは暑あついからね私わたしももう半袖はんそでを着きてるんですけどね。
Yeah, it's hot today so I'm already wearing short sleeves.
うん。
Yeah.
でまた話はなしが変かわってしまったんですけど、まあ今日きょうはねちょっと真面目まじめなお話はなしだったと思おもうんですけど、
And I've changed the subject again, but today was kind of a serious talk,
皆みなさんに伝つたえたいことはまあ人生じんせいを
What I want to tell you all is, in life,
楽たのしみながらやりたいことにね挑戦ちょうせんしてあの
enjoy yourself and challenge yourself to do what you want to do and
人生じんせい悔くいなく生いきていきましょうっていうことですね。
let's live life with no regrets.
うん。
Yeah.
あとね、まあ周まわりにはいろんなね見みえない痛いたみ
Also, around us there are people struggling with various invisible pains,
に悩なやんでいる人ひと、見みえない痛いたみに苦くるしんでいる人ひとがいると思おもうので、
there are people suffering from invisible pain, so
まあそのね実際じっさいに痛いたみを経験けいけんしないとやっぱりなんか分わかってあげられることは少すくないかもしれないんですけど、
unless you actually experience the pain yourself, there may be little you can understand, but
まあせめてねなんか痛いたみを理解りかいするとは言いわないんですけど、
at least, I'm not saying to understand the pain, but
まあそういう人ひともいるんだなっていうのをね思おもいながらまあ幸しあわせのありがたさを感かんじながら
just remembering that such people exist, while feeling gratitude for happiness,
まあうん生いきていてほしいですね。
I hope you'll go on living.
なんていうの？
How should I put it?
なんか言葉ことばにするのがすごい難むずかしいんですけど、うんとりあえずうん健康けんこうでいてください。
It's really hard to put into words, but anyway, please stay healthy.
もうこれがすべてでございます。
That's all there is to it.
はい。
Yes.
はいとね、なんか今日きょうはいろいろダラダラ話はなしてちょっとね最後さいごよく分わからなくなってしまったんですけど、まあね、あのネギネは
Yes, and today I rambled on about a lot of things and got a bit lost at the end, but, you know, Negine
今いま元気げんきなのでこれからも楽たのしくポッドキャストを取とっていきたいと思おもっています。
is doing well now, so I want to keep making this podcast fun from now on.
今後こんごともよろしくお願ねがいします。
Thank you for your continued support.
はい、じゃあ今日きょうは聞きいてくれてありがとうございました。
Well, thank you for listening today.
また次回じかいお会あいしましょう。
See you next time.
バイバイ、またね。
Bye-bye, see you.

LingoDew, which teaches Japanese through YouTube videos, measured this N3 video at 5.4 morae per second, slower than the N3 median of 6.5, and found 14% of its words outside the 1,000 most common in its Japanese videos, fewer than the N3 median of 21%.

Words in this video

The ones worth learning, rarest last. Tap one to hear it where it was said.

Up next

Ep.19-長生きの秘訣｜日本の生活習慣で健康に生きる💡 | Japanese Listening Practice 🇯🇵

10:03Ep.19-長生きの秘訣｜日本の生活習慣で健康に生きる💡 | Japanese Listening Practice 🇯🇵N3Naginee’s Secret Base | Japanese Podcast

Ep.39-私のストレス発散方法を5つ紹介します🌿心も身体もリフレッシュしよう🫧| Japanese Listening Practice 🇯🇵

9:14Ep.39-私のストレス発散方法を5つ紹介します🌿心も身体もリフレッシュしよう🫧| Japanese Listening Practice 🇯🇵N3Naginee’s Secret Base | Japanese Podcast

Ep.42-寝てる時の夢の話。変な夢ばっかり見るの🐰💭 | Japanese Listening Practice 🇯🇵

8:43Ep.42-寝てる時の夢の話。変な夢ばっかり見るの🐰💭 | Japanese Listening Practice 🇯🇵N3Naginee’s Secret Base | Japanese Podcast

Ep.86-日本のトレーニングジムってどんな感じ？特徴やルールについて🏋️‍♀️| Japanese Listening Practice 🇯🇵

15:37Ep.86-日本のトレーニングジムってどんな感じ？特徴やルールについて🏋️‍♀️| Japanese Listening Practice 🇯🇵N3Naginee’s Secret Base | Japanese Podcast

Ep.9-日本人は時間に厳しい？😳｜遅刻NG文化⏰ | Japanese Listening 🇯🇵

9:51Ep.9-日本人は時間に厳しい？😳｜遅刻NG文化⏰ | Japanese Listening 🇯🇵N3Naginee’s Secret Base | Japanese Podcast

Ep.11-日本のお葬式｜大切な人とのお別れについて🕊️ | Japanese Listening 🇯🇵

9:58Ep.11-日本のお葬式｜大切な人とのお別れについて🕊️ | Japanese Listening 🇯🇵N3Naginee’s Secret Base | Japanese Podcast

Ep.50-髪染めた🤎日本の校則って厳しすぎる😳💦 私の学生時代の話。| Japanese Listening Practice 🇯🇵

11:06Ep.50-髪染めた🤎日本の校則って厳しすぎる😳💦 私の学生時代の話。| Japanese Listening Practice 🇯🇵N3Naginee’s Secret Base | Japanese Podcast

Ep.14-日本人の自己肯定感が低い理由 🤔 | Japanese Listening 🇯🇵

10:04Ep.14-日本人の自己肯定感が低い理由 🤔 | Japanese Listening 🇯🇵N3Naginee’s Secret Base | Japanese Podcast

LingoDew

Keep your words in LingoDew

The app brings the words you save back for review right before you forget them — with the clips you heard them in.

Download on theApp Store Get it onGoogle Play